Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #20: Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit

10. August 202010. August 2020 holgerluening Ausdauertraining, Schwimmen, Training, Trainingseinheit, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlon

Auf den Punkt gebracht: was bringt eine Trainingseinheit? Der kleinste Baustein der Trainingsplanung auf dem Prüfstand Natürlich versuchen wir, aus

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Schneller Schwimmen #19: Mehr LEISTUNG durch weniger ABHÄNGIGKEIT?

27. Juli 202029. Juli 2020 holgerluening Ausdauersport, Leistungsdiagnostik, Schwimmen, Training, Trainingsplanung, Triathlon

Die Macht der Dinge Reglementieren uns unsere eigenen Überwachungsgeräte? Die Situation ist nicht einfach. Auf der einen Seite wollen wir

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Schneller Schwimmen #18: Grundlagen-Training – auch mal anders gedacht

29. Juni 202029. Juni 2020 holgerluening GA1, Grundlagenausdauer, Grundlagentraining, Schwimmen, Training, Triathlon

Die Basisarbeit im Ausdauersport: Das Grundlagenausdauer-Training Das Fundament für jede Leistung? Kommt drauf an Das Grundlagenausdauer-Training (GA) wird gerne als

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Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung

15. Juni 202015. Juni 2020 holgerluening Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Techniktraining, technische Übungen

Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr

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Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training

8. Juni 20208. Juni 2020 holgerluening Freiwasser, Freiwasserschwimmen, Openwater, Schwimmen, Tipps, Trainingsplan, Triathlon

Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen

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Schneller Schwimmen #15: VASA Swim Trainer Schwimmbank

31. Mai 20202. Juni 2020 holgerluening Rollbank, Schwimmbank, Training, Vasa Swim Trainer, Vasa Trainer, Zugbank, Zugseil

Das Training auf der Schwimmbank Interessante Trainingsalternative oder -ergänzung Schwimmtraining muss nicht immer im Wasser stattfinden. Das Zugseil-Training ist eine

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Schneller Schwimmen #14: Mentale Höchstleistung programmieren

18. Mai 202019. Mai 2020 holgerluening Motivation, NLP, PMI, Psychologie, Schwimmen, Sport, Wettkampf

Nur wer weiß, wie er tickt, kann richtig ticken Wo liegt ihr Empfangskanal? Jeder Mensch besitzt einen präferierten Wahrnehmungs- oder

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GARTEN-POOL SPECIAL – Kosten und Nutzen / Tipp 12

4. Mai 202011. Mai 2020 holgerluening Aufstellpool, Endless Pool, Gartenpool, Intex, Intex Pool, Pool, Pool Athlete, Training

Was bringt der Trainingspool im Garten? Das Experiment bei DOC SWIM Chancen nutzen im schwierigen Umfeld. Dazu gehört auch, sich

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ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen

27. April 202027. April 2020 holgerluening mit dem Zugseil, Schwimmen, Schwimmtechnik, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über

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ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler

20. April 202027. April 2020 holgerluening mit dem, Schwimmen, Schwimmtechnik, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein “must” für Schwimmer und Triathleten.

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