Zum Inhalt springen
Freitag, April 16, 2021
Aktuelles:
  • Bestleistungen dank Fehlinformation?
  • Tipp #44: Maximalkraft- oder Kraftausdauer-Training?
  • Studie: Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen
  • Studie: Zusammenhang zwischen Ausbildung des Trainers und Leistung der Sportler
  • Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung
DOC SWIM
DOC SWIM

DOC SWIM

Schwimmsport – Knowhow – Training

  • TRAININGSPLÄNE
  • KNOWHOW
  • SCHWIMMCAMP
  • SHOP
  • Buch
  • DOC SWIM
  • Impressum
  • Datenschutz

Videos

Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #18: Grundlagen-Dauerprogramm / 3.000m

6. November 20177. November 2017 holgerluening 1 Kommentar GA1, Grundlagenausdauer, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Wie auf einer Welle 3.000 Meter hoch und runter Mit Wellen haben Sie es schon genug zu tun? Wie wäre

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #17: HIIT High-Intensity / 3.000m

30. Oktober 201720. Juni 2018 holgerluening 3 Kommentare anaerobes, GA2, HIIT, HIT, Hoch-intensives Intervall-Training, Intervalle, Schwimmen, Tabata, Training, Trainingsplan, Triathlon

Anspruchsvolle Tempoaufgaben und HIIT Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungsergebnisse von den kurzzeitigen aber

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #16: Effektives Kurzprogramm / 1.500m

23. Oktober 20177. November 2017 holgerluening 1 Kommentar Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingsplanung, Trainingsprogramm, Triathlon

Mittags-Quickie Das knackige 1500m-Programm Training in der Mittagspause? Wenn Sie sich diese Freiheit erlauben können, ist das manchmal ein schmaler

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #15: 8x100m-Test / 3.000m

16. Oktober 20177. November 2017 holgerluening 1 Kommentar GA2, Schwimmen, Testserien, Trainingsplan

Um sich einen Eindruck über das Leistungsvermögen im Bereich der Mittelstreckenausdauer zu machen, empfehlen sich Testserien, die regelmäßig durchgeführt werden.

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #14: Höchsttempo entwickeln / 3.000m

9. Oktober 201720. Juni 2018 holgerluening 3 Kommentare Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schwimmen, Tempo, Training

Das maximale Tempo zu entwickeln ist nicht nur für Sprinter eine relevante und regelmäßig genutzte Trainingsform. Die Erhöhung der Grundschnelligkeit

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #13: Wettkampfnahe GA2-Intervalle / 3.000m

2. Oktober 20177. November 2017 holgerluening 3 Kommentare Fahrtspiele, GA2, Gebrochene Serien, Schwimmen, Stehvermögen, Tapering, Taperphase, Tempohärte, Trainingsplan, Wettkampfvorbereitung

Bevorzugt auf der 25-Meter-Bahn geht es heute ordentlich zur Sache. Gebrochene Serien gehören zu einem gut geeigneten Trainingsmittel, um die

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #12: Ausdauer-Pyramide / 3.300m

25. September 20177. November 2017 holgerluening 1 Kommentar Download, GA1, Grundlagenausdauer, Pyramide, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon

Die lange Ausdauerpyramide 100-200-400-800-400-200-100m der Woche bietet mit ihrem Gesamtumfang von 2.200 Metern einen effektiven Grundstock für ein kurzweiliges Training

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #11: GA2 Intervalle / 3.100m

18. September 20173. Juli 2019 holgerluening 1 Kommentar GA2, Kräftigung, Kurzflossen, Paddles, Schwimmen, Tempo, Training, Trainingsplan

Nur die Harten kommen in den Garten? Die Trainingseinheit der Woche wird Sie genau dorthin bringen. Mit erheblichen Anteilen an

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #10: 50x50m-Challenge / 3.300m

11. September 20178. November 2017 holgerluening 1 Kommentar 50x50m, GA1, Intervalltraining, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Auch wenn man als Schwimmer gelegentlich von Außenstehenden so wahrgenommen wird, als würde man nur hin- und herschwimmen, so spielt

Weiterlesen
Trainingspläne Videos 

Trainingsplan #09: Tempowechsel-Training / 3.500m

4. September 20178. November 2017 holgerluening 3 Kommentare Fartlek, Schwimmen, Tempowechsel, Trainingsplan

Der Tempowechsel stellt an den Schwimmer immer eine hohe Anforderung. Bei steigendem oder fallendem Tempo müssen Stoffwechsel, Technik, Krafteinsatz und

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suche nach Themen:

Neueste Artikel

  • Bestleistungen dank Fehlinformation? 15. April 2021
  • Tipp #44: Maximalkraft- oder Kraftausdauer-Training? 12. April 2021
  • Studie: Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen 8. April 2021
  • Studie: Zusammenhang zwischen Ausbildung des Trainers und Leistung der Sportler 1. April 2021
  • Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung 29. März 2021
  • Studie: Die anaerobe Oberkörper-Kraft von Schwimmern 25. März 2021
  • Schwimmsport & Pandemie: Quo vadis? 24. März 2021
  • Tipp #42: KRAFT im SCHWIMMSPORT – Einleitung 22. März 2021

Ja, diese Seite abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!
Loading

Suche nach Kategorien

  • Allgemein (1)
  • Schneller Schwimmen (44)
  • Training & Wettkampf (239)
  • Trainingspläne (135)
  • Videos (18)
  • Wissenschaft (96)

DOC SWIM

Suche nach Schlagwörtern:

Atmung Ausdauersport Beinarbeit Beweglichkeit Freiwasser GA1 GA2 Gleiten Grundlagenausdauer Intervalltraining Koordination Krafttraining Kraulschwimmen Leistungsdiagnostik Leistungstest lernen Masters Motivation Paddles Regeneration schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmen Schwimmtechnik Schwimmtraining Sport Sprint Studie Taktik Technik Technikübungen Tempo Test Tipps Training Trainingseinheit Trainingsmethodik Trainingsplan Trainingsplanung Triathlon TÜ Wassergefühl Wasserlage Wettkampf Übungen

Links für Schwimm-Fans

DOCSWIM

ist eine eingetragene Marke der:

allwetterkind GmbH & Co. KG

Liebknechtstr. 19

D-63179 Obertshausen

Kontakt: www.allwetterkind.de

Copyright © 2021 DOC SWIM. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.