Studie: wie verbessere ich die Leistung um 0,5 Sekunden?
Kleine Details mit großer Wirkung Interessante Fragestellung der Studie Wie ist es möglich, eine/n SpitzensportlerIn durch die Modifizierung kleiner Details
Read MoreKleine Details mit großer Wirkung Interessante Fragestellung der Studie Wie ist es möglich, eine/n SpitzensportlerIn durch die Modifizierung kleiner Details
Read MoreDie unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung (UWV) Die Form auf den Punkt bringen Tapering umschreibt die Trainingsphase der letzten zwei bis maximale drei
Read MoreNur alle 20 Jahre neue Entwicklungen im Training? Muss sich etwas im Training ändern? Eine Analyse der Weltrekord-Entwicklung versucht, eine
Read MoreHöhentraining und Rückkehr optimal planen Effekte optimal nutzen Höhentraining wirkt. Zweifellos. Doch manch ein Trainer sieht die Wirkung eher in
Read MoreDie kritische Schwimmgeschwindigkeit Wie lässt sich das Training optimal gestalten Das Schwimmtraining basiert immer noch weitestgehend auf den Intensitätsvorgaben, die
Read MoreReduzierung der Atmung zur Verbesserung der Widerstände? Ruhiger im Wasser liegen Die Atmung beim Kraulschwimmen erfordert immer einen Kompromiss. Allein
Read MoreDie Bedeutung der Wasserlage Das größte Hindernis für schnelles Schwimmen? Der Wasserwiderstand ist der „größte Feind“, wenn es darum geht
Read MoreErholungswerte nach 100-Meter-Rennen Die möglichst rasche Regeneration ermöglicht insbesondere bei häufigen Renneinsätzen bessere Wettkampfleistungen. Doch auch im Training hat die
Read MoreKrafttraining im und außerhalb des Wassers Wie groß ist die übertragene Kraft? Was bringt eigentlich Krafttraining? Wer möchte das nicht
Read MoreSchnell und langsam zuckende Muskelfasern Geborener Sprinter? Gibt es das? Schnell und langsam zuckende Muskelfasern sind von Geburt an in
Read More