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Studie: Was bringt Höhentraining?

13. Februar 202012. Februar 2020 holgerluening Höhentraining, Schwimmen, Training, Training in der Höhe

Train-low, live-high und andere Konzepte im Test Welches ist die optimale Kombination? Ziel der Studie war es, die Auswirkungen verschiedener

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Studie: Der Einfluss einer Kreatin-Zufuhr auf die Schwimm-Leistung

6. Februar 20205. Februar 2020 holgerluening Ausdauersport, Creatin, Einnahme, Kreatin, Leistungssteigerung, Nahrungsergänzung, Schwimmen, Zufuhr

Macht Kreatin schneller? Die zusätzliche Einnahme von Kreatin im Schwimmen Nahrungsergänzungsmittel sind buchstäblich in aller Munde. Ob mit dem Versprechen,

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Studie: Zusammenhänge zwischen Wachstum und 100-Meter-Schmetterlings-Leistung

9. Januar 202016. Januar 2020 holgerluening Delfinschwimmen, Schmetterlingsschwimmen, Schwimmen, Spannweite, Studie, Talent, Talentauswahl, Talentsichtung

Wie sieht der perfekte Schmetterlingsschwimmer aus? Proportionen – Spannweite und Unterarme Diese Frage stellen sich Trainer wie Schwimmer: Wie muss

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Studie: Zusammenhang zwischen Schulterstreckkraft und Schulterschmerz

30. Dezember 201926. Dezember 2019 holgerluening Behandlung, Prävention, Schulterschmerzen, Schwimmen, Schwimmerschulter, Studie, Untersuchung, Ursachen

Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Schulterstreckkraft und dem Schulterschmerz? Eine Studie untersucht 85 SchwimmerInnen Erschienen: Journal of Science and

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Studie: Schwimmerinnen leiden ihr Leben lang an Schulterschmerzen

5. Dezember 201910. Dezember 2019 holgerluening Rotatorenmanschette, Schulterbeschwerden, Schultergelenk, Schulterschmerzen, Schwimmen, Schwimmerschulter, Überlastung

Sind die Folgen des Leistungsschwimmsports messbar? Frage nach Vorbeugung und Gründen Die vorliegende Studie setzt sich mit einem stets präsenten

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Studie: Das Tragen von Wärmejacken vor dem Start steigert die Leistung

28. November 201928. November 2019 holgerluening Aufwärmen, Aufwärmtraining, Einschwimmen, Schwimmen, Studie, Warm-Up, Wettkampf, Wettkampfleistung, Wissenschaft

Externe Wärme unterstützt die Leistung Heizjacken in der Warm-Up-Phase? Der Sinn und Zweck eines Aufwärmtrainings muss nicht diskutiert werden. Dazu

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Studie: Vergleich Krafttraining mit geschlossener und offener kinetischer Kette

7. November 20197. November 2019 holgerluening geschlossene, Impingement, kinetische Kette, Krafttraining, offene, Schulter, Schultergelenk, Schwimmen, Schwimmerschulter, Studie, Supraspinatus

8 Wochen Untersuchungszeitraum Welches Krafttraining ist am effektivsten? Krafttraining gehört seit Jahrzehnten zu einem leistungsorientierten Schwimmtraining dazu und ist eine

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Studie: Die 200-Meter-Freistil-Leistung unter wissenschaftlicher Betrachtung

3. Oktober 201930. September 2019 holgerluening Kraulschwimmen, Leistungsdiagnostik, Muskelaktivierung, Pectoralis, Renneinteilung, Renntaktik, Schwimmen, Schwimmwettkampf, Trizeps, Wettkampf

Muskelaktivität während eines 200-Meter-Rennens Autoren: Figueiredo, P.; Sanders, R.; Gorski, T.; Vilas-Boas, J.P.; Fernandes, R.J. Erschienen: International Journal of Sports

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Studie: Welche Bedeutung hat eine frühe Spezialisierung auf die Leistungsfähigkeit im Spitzenbereich

26. September 201926. September 2019 holgerluening Förderung, Leistungssport, Schwimmen, Spezialisierung, Spitzenschwimmen, Spitzensport, Talentauswahl, Talentsichtung

Frühe Spezialisierung ja oder nein? 4076 SchwimmerInnen in der Langzeit-Betrachtung Der Schwimmsport ist geprägt von sehr hohen Trainingsumfängen. Ideale Entwicklungschancen

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Motivation: Wie ein kleiner Trick helfen kann

5. September 20195. September 2019 holgerluening Ausbildung, Eltern, Intension, Kommunikation, Leistungssport, Motivation, Sport, Sportler, Studie, Trainer, Trainerausbildung

Erfolgsquote 91% statt 35% Warum das “freiwillige Verpflichten” so wichtig ist Ziele gehören zum ambitionierten Sport dazu. Natürlich, denn ohne

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