Wissenschaft – DOC SWIM

Training steuern mit Intuition und Selbstregulierung

19. September 201719. September 2017 holgerluening 0 Kommentare Autogenes Training, Biofeedback, Feedback, Psychologie, Puls, Schwimmen, Steuerung, Stress, Training, Wettkampf

Feedback-Methoden und Selbst-Regulierung Könnten Sie sich vorstellen, bei einem Wettkampf regelmäßig an jeder Wende stehenbleiben zu müssen, um Geschicklichkeitsspiele zu

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Macht Kaffee schnell?

8. September 20178. September 2017 holgerluening 1 Kommentar Ausdauersport, Doping, Kaffee, Koffein, Schwimmen, Triathlon, Wirkung

Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammengehören. Zumindest lassen das die vielen Expertengespräche rund um die dunkle Bohne während

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Schnelligkeit und Koordination im Schwimmen

10. August 201710. August 2017 holgerluening 0 Kommentare Intramuskuläre Koordination, Koordination, Krafttraining, Schnelligkeit, Schnellkraft, Schwimmen, Training

Schnelligkeit als Grundfähigkeit Wichtiges Training für alle Distanzen Schwimmstrecken mit einer Belastungsdauer von mehreren Minuten bis Stunden scheinen zunächst wenig

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Staffelschwimmer sind nicht schneller

1. August 20171. August 2017 holgerluening 0 Kommentare schneller, Schwimmen, Staffel, Staffelschwimmer, Studie

Warum schwimmen Staffelschwimmer so häufig schneller als im Einzelrennen? Das haben sich auch einige Wissenschaftler gefragt und haben sich des

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?

19. Juli 201719. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Atemmangel, Atmung, Höhentraining, Hypoxie, kontrollieren, Schnappatmung, Schwimmen, Training

Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Die Theorien und Studien zum „hohen Ellenbogen“

9. Juli 20178. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Biomechanik, Brustschwimmen, Delphinschwimmen, Hoher Ellenbogen, Koordination, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik

Das Geheimnis schnellen Schwimmens: Ellenbogen stellen! Diesen Ausspruch kennt wirklich jeder, der mit Schwimmsport zu tun hat. Entweder als Empfänger

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Warum 3 Kilometer trainieren für einen 100-Meter-Wettkampf

1. Juli 20175. Juli 2017 holgerluening 2 Kommentare Aufwand, effektiv trainieren, HIIT, Schwimmen, Training, Umfang, Wissenschaft

Effektivität im Training: Warum zwei Stunden trainieren, um im Wettkampf 100 Meter schnell zu schwimmen? Seit einigen Jahren mehren sich

Wissenschaft

Wissenschaft: Die optimale Fingerposition beim Schwimmen

29. Juni 201727. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Abstand, Finger, Fingerhaltung, Fingerposition, Position, Schwimmen

Fingerspiele: die optimale Fingerposition im Schwimmen Beim Schwimmen mit Paddles spürt man sehr deutlich, wie sich eine Vergrößerung der Antriebsfläche

Wissenschaft

Psychologie: Punktlandung statt Trainingsweltmeister

28. Juni 201729. Juni 2017 holgerluening 0 Kommentare Erwartung, Mentales Training, Motivation, Psychologie, Schwimmen, Wettkampf

Von Trainingsweltmeistern und der Punktlandung Manchmal sind Trainer regelrecht verzweifelt und viele Sportler verstehen die Welt nicht mehr. Nämlich dann,

Training & Wettkampf Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Weniger atmen und schneller schwimmen?

28. Juni 20173. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Atemmangel, Hypoxie, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprints

Weniger atmen und besser sprinten? Sprint-Training im Schwimmen beschränkt sich im Regelfall auf Streckenlängen von maximal 25 Meter. Zur Optimierung

← Zurück