Montag, April 23, 2018
Das Neueste:
  • Studie: So schwimmt man taktisch klug in einem Triathlon
  • VO2MAX – das Erfolgskürzel für die Leistungsfähigkeit
  • Trainingsplan #41: DRUCK AUFBAUEN MIT 2×900 M, 3.400 Meter
  • Motivation: Warum Sie zum Schriftsteller werden sollten
  • Leserfrage: Top-Leistung bei nur drei Wasser-Einheiten möglich? Die Suche nach Lösungen
DOC SWIM

DOC SWIM

Für alle, die das Schwimmen lieben.

DOC SWIM

  • TRAININGSPLÄNE
  • SCHWIMMCAMP
  • DOC SWIM
  • Impressum

Beweglichkeit

Training & Wettkampf 

Faszientraining: Übungen zum gezielten Warm-Up

29. August 20171. September 2017 holgerluening 1 Kommentar Aufwärmen, Beweglichkeit, Faszien, Faszientraining, Schwimmen, Training, Warm-Up

Faszientraining Teil 1: Einführung & Hintergründe (Klick) Teil 2: Übungen & Warm-Up Teil 3: Übungen zum Cool-Down & Regeneration (KLICK)

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Faszientraining: Ist Rollen das neue Dehnen?

23. August 20171. September 2017 holgerluening 3 Kommentare Beweglichkeit, Blackroll, Dehnen, Faszien, Faszientraining, Schwimmen, Stretching, Übungen

Faszientraining Teil 1: Einführung & Hintergründe Teil 2: Übungen & Warm-Up (Klick) Teil 3: Übungen zum Cool-Down & Regeneration (Klick)

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

TECHNIK: Nur wer locker ist, schwimmt auch schnell – die Überwasserphase

20. Juli 20178. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Armkreisen, Beweglichkeit, lockerheit, Rückholphase, Schwimmen, Technik, Überwasser, Überwasserphase

Die Überwasserphase: Können Sie sich erholen? Über der Wasseroberfläche sollte es leicht aussehen Man könnte fast meinen, die Überwasserphase wäre

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

TECHNIK: Warum ein Blick in den Spiegel viel über deine optimale Technik verraten kann

3. Juli 20178. Juli 2017 holgerluening 2 Kommentare Beweglichkeit, Individuelle, Koordination, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik

Individuelle Schwimmtechnik: in den Spiegel schauen! Schwimmen ist fast wie Sporttreiben in der Schwerelosigkeit. Das macht die Sache nicht unbedingt

Weiterlesen
Wissenschaft 

Wissenschaft: Zuglänge erhöhen durch mehr Beweglichkeit

25. Juni 20176. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Beweglichkeit, Dehnen, Schwimmen, Stretching, Zuglänge

Beweglichkeitstraining: Zuglänge erhöhen und schneller schwimmen Wer möchte nicht mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei

Weiterlesen

Suche nach Themen:

Suche nach Kategorien

  • Training & Wettkampf (135)
  • Trainingspläne (48)
  • Videos (18)
  • Wissenschaft (30)

Ja, diese Seite abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!

DOC SWIM

Neueste Artikel

  • Studie: So schwimmt man taktisch klug in einem Triathlon 20. April 2018
  • VO2MAX – das Erfolgskürzel für die Leistungsfähigkeit 18. April 2018
  • Trainingsplan #41: DRUCK AUFBAUEN MIT 2×900 M, 3.400 Meter 16. April 2018
  • Motivation: Warum Sie zum Schriftsteller werden sollten 13. April 2018
  • Leserfrage: Top-Leistung bei nur drei Wasser-Einheiten möglich? Die Suche nach Lösungen 11. April 2018
  • Trainingsplan #40: DER PERFEKTE ALLROUNDER-PLAN, 3.000 Meter 9. April 2018
  • Wettkampf: Schnelle Regeneration zwischen den Starts 6. April 2018
  • Training optimieren denn Zeit ist ein kostbares Gut 4. April 2018

Suche nach Schlagwörtern:

Atmung Ausdauersport Beinarbeit Beweglichkeit Druckphase GA1 GA2 Gleiten Grundlagenausdauer Grundschnelligkeit HIIT Intervalle Intervalltraining Koordination Krafttraining Kraulschwimmen Leistungsdiagnostik Leistungstest Masters Mentales Training Neopren Paddles Psychologie Regeneration schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmen Schwimmtechnik Sport Sprint Taktik Technik Technikübungen Tempo Test Tipps Training Trainingsplan Trainingsprogramm Triathlon Wasserfassen Wasserlage Wettkampf Zugseil Übungen

DOCSWIM

ist eine eingetragene Marke der:

allwetterkind GmbH & Co. KG

Liebknechtstr. 19

D-63179 Obertshausen

Kontakt: www.allwetterkind.de

Copyright © 2018 DOC SWIM. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Powered by WordPress.