Trainingsplan #155: Der DOPPELBLOCK 8×100 Meter , 3.100m
Tempohärte entwickeln Vorne schnell und hinten schnell Ein Rennen, ganz gleich ob im Pool oder im offenen Gewässer, hat immer
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Read MoreDie kritische Schwimmgeschwindigkeit Wie lässt sich das Training optimal gestalten Das Schwimmtraining basiert immer noch weitestgehend auf den Intensitätsvorgaben, die
Read MoreGibt es müheloses Schwimmen überhaupt? Performance benötigt anstrengende Prozesse „Was du im Training nicht übst wird auch im Wettkampf nicht
Read MoreSei im Training schneller als im Wettkampf (HYPER)Tempo mit Hilfsmitteln Wer die Grundschnelligkeit erhöhen möchte, kommt um das Schnelligkeitstraining nicht
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Read More„Einmal alles bitte!“ Der „all-in-one“-Trainingsplan Manchmal will man einfach alles auf einmal. Vielleicht um mal zu sehen, ob und wie
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