Studie: welches Intervall-Training für die Verbesserung der VO2max
Verbesserung der maximalen Sauerstoff-Aufnahme-Fähigkeit Die Suche nach der besten Methode Im Ausdauersport spielt die Fähigkeit, maximal viel Sauerstoff für den
Read MoreVerbesserung der maximalen Sauerstoff-Aufnahme-Fähigkeit Die Suche nach der besten Methode Im Ausdauersport spielt die Fähigkeit, maximal viel Sauerstoff für den
Read MoreDie maximale Sauerstoffaufnahme-Kapazität Die Profile bei verschiedenen Beanspruchungen Die Leistungsdiagnostik im Schwimmen ist nicht immer einfach. Besonders dann, wenn es
Read MoreLaktat als wichtiger Indikator zur Leistungsbeurteilung Welche Laktat- und VO2-Werte erzielt ein Olympiasieger? Die Messung des Blutlaktats spielt in der
Read MoreSimple Regel: lange Pausen = hohes Tempo Effektives Training für das Stehvermögen In dieser Einheit dürfen Sie sich sehr lange
Read MoreVO2max – DAS Erfolgskürzel für Ihr Training? Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist eines der am besten untersuchten Parameter in der Leistungsbeurteilung
Read More