effektiv trainieren Archive

holgerluening 19. Dezember 201919. Dezember 2019 effektiv trainieren, Platznot, Schwimmen, Training, Trainingsplan, volle Bahnen, wenig Platz, wenig Zeit, Zeitnot

6 konkrete Trainingstipps bei Zeit- und Platznot

Zeit- und Platz-Not: 6 hilfreiche Tipps So klappt es dennoch mit effektivem Schwimmtraining Fortsetzung von Teil 1 > KLICK dich

Training & Wettkampf

holgerluening 9. Februar 201812. April 2019 0 Comments Abgangszeiten, effektiv trainieren, Intervalltraining, Organisation, Schwimmen, Training, Trainingsorganisation, Trainingsuhr

Beat the clock! Deshalb ist die Trainingsuhr der beste Trainingspartner

Beat the clock! Deshalb ist die Uhr der beste Trainingspartner Erholungszeiten zwischen zwei oder mehreren Intervallen werden in der Literatur

Trainingspläne

holgerluening 25. Dezember 201728. November 2023 1 Comment effektiv trainieren, Kurzprogramm, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon, Zeitmanagement

Trainingsplan #25: 60-MINUTEN-Powereinheit / 2.600m

Zeit ist ein kostbares Gut. Vor allem dann, wenn man sein Training in knappe Zeitfenster drängen muss. Gerade dann heißt

Wissenschaft

holgerluening 1. Juli 20175. Juli 2017 2 Comments Aufwand, effektiv trainieren, HIIT, Schwimmen, Training, Umfang, Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Warum 3 Kilometer trainieren für einen 100-Meter-Wettkampf

Effektivität im Training: Warum zwei Stunden trainieren, um im Wettkampf 100 Meter schnell zu schwimmen? Seit einigen Jahren mehren sich

Training & Wettkampf

holgerluening 17. Juni 201728. Juli 2021 0 Comments effektiv trainieren, Ernährung, Regeneration, ReKom, Schwimmen, Sport

TRAINING: Schneller regenerieren früher wieder trainieren

Schneller wieder leistungsfähig: Kurzfristige Regeneration Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht: kurzfristige