Polarized Training im Schwimmsport – Teil 2/2
Hohen Intensitäten und viel lockeres Schwimmen Mit punktuellen Schwerpunkten bessere Ergebnisse erzielen Dies ist der zweite Teil von “Polarized Training
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Polarized Training
Polarized Training im Schwimmsport – Teil 1/2
Polarized Training – das Entweder-Oder-Prinzip Eine hohe Trainingsleistung ist nur dann möglich, wenn man auch ausgeruht ist. Viele Profis bereiten
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Studie: Die Effekte eines polarisierten Trainings auf die Schwimmleistung
Kann das Training nach dem Polarized-Konzept die Leistung verbessern? Welche Effekte bewirkt das “entweder-hart-oder-locker”-Prinzip Das Polarized Training umschreibt im Prinzip
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Trainingsplan #78: Polarized Training, der Trainingsplan, 3.100 Meter
Das polarisierte Training Die große Chance für Sportler aller Leistungsklassen. Das Polarized Training ist in aller Munde. Im Kern geht
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