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Mittwoch, Juli 6, 2022
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Start

Wissenschaft 

Studie: 12% der Schwimmleistung wird durch den Start bestimmt

31. März 202214. April 2022 holgerluening Explosivkraft, Muskelafsern, Reaktion, Schwimmen, Start, Wende

Ist die Aufteilung der Muskelfasern entscheidend? Eine Studie zur Muskelfaser-Typologie Start und Wenden haben einen erheblichen Einfluss auf die Schwimmleistung

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Wissenschaft 

Studie: Vergleich von Start-Techniken

20. Juli 202020. Juli 2020 holgerluening flaches Eintauchen, Flugbahn, Kick-Start, Optimaler, Schwimmen, Schwimmstart, Start, Startblock, Starttechnik

Welche Technik und welcher Winkel? Wie startet man am schnellsten in das Rennen? Sieht man sich allein die Höhe des

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Wissenschaft 

Studie: PAP – die Effekte der Post-Activation-Potentiation

15. August 20195. Juli 2022 holgerluening Caeleb Dressel, PAP, Post-Activation-Potentiation, Post-tetanische Potenzierung, Schwimmen, Start, Training

Warm-Up: besser kurz und sehr intensiv? Wie man sich optimal aktiviert Ziel der Studie war es, die Effekte eines kurzen

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Training & Wettkampf 

Übungen zur Verbesserung der Explosivität bei Start und Wende

6. Dezember 20184. Dezember 2018 holgerluening Schwimmen, Schwimmstart, Start, Startsprung, Training, Übungen, Wende

Chance auf besser Zeiten durch einen guten Start Und eine schnelle Wende nicht zu vergessen Fortsetzung vom Artikel „Warum der

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Training & Wettkampf 

Schwimm-Tests für bessere Starts und Wenden

3. Januar 201829. Dezember 2017 holgerluening 0 Kommentare Anschlag, Armarbeit, Beinarbeit, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Start, Test, Wende, Wenden

Teil 1: Einführung in die relevanten Energiesysteme im Schwimmen >>> Klick hier! Teil 2: Schwimm-Tests für die 50m- und 100m-Strecke >>>

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Training & Wettkampf 

Der Weg zum Sprinter – Teil 2/2

15. September 201715. September 2017 holgerluening 0 Kommentare Grundschnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Start, Tempo, Training, Wenden

Im zweiten Teil (zum ersten Teil geht es hier > KLICK) geht es in die nächsten Schritte. um Tempo aufzubauen.

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Training & Wettkampf 

WETTKAMPF: So wichtig sind Start und Wenden

25. Juli 201724. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare schnelle Wende, Schwimmen, Sprungkraft, Start, Technik, Wenden, Wettkampf

Starts und Wenden für Sprinter: 30 Meter Unterwasser! Die klassische Sprintstrecke im Schwimmen sind die 100 Meter. Auch wenn es

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