unmittelbare Wettkampfvorbereitung Archive

Tipp #45: Krafttraining, Trainingsplanung und -periodisierung

19. April 202119. April 2021 holgerluening Krafttraining, Periodisierung, Schwimmen, Schwimmsport, Tapering, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlon, unmittelbare Wettkampfvorbereitung

Das Krafttraining im saisonalen Trainingsplan Die optimale Periodisierung für das beste Wettkampfresultat Gleich hinein ins Video? Mit einem Klick auf

Training & Wettkampf

Tapering: Die Phase der Formzuspitzung

14. März 201812. Mai 2021 holgerluening 1 Kommentar Ausdauersport, Formzuspitzung, Schwimmen, Tapering, unmittelbare Wettkampfvorbereitung, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Zuspitzung

Die unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung (UWV) Die letzte Phase, um die Form auf die Spitze zu bringen Es ist dieses faszinierende Gefühl.