Der Delfinkick kann bei optimaler Ausf\u00fchrung einen signifikanten Vorteil bringen. Das sieht man vor allem im Weltklassebereich, wo sich die Leistungen sehr gut – allein visuell – vergleichen und damit beurteilen lassen. In einem fr\u00fcheren Artikel hatten wir bereits darauf hingewiesen, dass es sich dabei aber um eine Elite-Technik handeln k\u00f6nnte (> KLICK HIER<\/span><\/strong><\/a>), die besondere F\u00e4higkeiten erfordert.<\/p>\n Deshalb stellt sich die Frage, mit welchen Methoden man die besten Ergebnisse erzielen kann.<\/p>\n Sicherlich spielt die spezifische Athletik eine tragende Rolle, um die Rumpfkraft mittels der Beinschl\u00e4ge in Tempo umzuwandeln. Somit steht und f\u00e4llt die Qualit\u00e4t des Delfinkicks in der Unterwasserphase mit den physiologischen Voraussetzungen. Ebenso wie die Flexibilit\u00e4t im Sprunggelenk einen bedeutenden Teil beitragen wird.<\/p>\n In der Studie, die wir hier zusammenfassen, ging es einer Befragung darum, die besten Trainingsmethoden zu filtern und zu hinterfragen, welche Informationsquellen die Trainer nutzen, um diese spezielle Technik und das dazugeh\u00f6rige Training in die Planung zu integrieren.<\/p>\n Eine weitere Studie „Was ist besser beim Delfinkick: Kniekick oder K\u00f6rperwelle“ > KLICK HIER<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n
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