{"id":11054,"date":"2024-09-26T08:00:19","date_gmt":"2024-09-26T06:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/docswim.de\/?p=11054"},"modified":"2024-07-09T10:00:19","modified_gmt":"2024-07-09T08:00:19","slug":"studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/","title":{"rendered":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern"},"content":{"rendered":"<h4><div id=\"docsw-3200069607\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1530165191019890\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-1530165191019890\" \ndata-ad-slot=\"8784192865\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><\/h4>\n<h4>Laktat als Ausdruck anaerober Energiebereitstellung<\/h4>\n<p><strong>Maximale Werte auf den kurzen Distanzen<\/strong><\/p>\n<p>Die Leistungsdiagnostik spielt im ambitionierten Sport eine bedeutende Rolle. Nicht nur zur Feststellung des Ist-Zustandes dient die \u00dcberpr\u00fcfung der Leistungsf\u00e4higkeit, sondern auch, um das bisherige Training auf seine Wirksamkeit zu \u00fcberpr\u00fcfen und zugleich auf der Grundlage der Ergebnisse, das Training in der Zukunft anzupassen.<\/p>\n<p>So kann die Leistungsdiagnostik viele Funktionen erf\u00fcllen und ist deutlich mehr als nur ein Wert aktueller Leistungsf\u00e4higkeit. Neben einfachen Methoden wie dem Test zur Critical Swim Speed (<a href=\"https:\/\/docswim.de\/index.php\/2017\/10\/03\/training-critical-swim-speed-einfache-messmethode-der-leistung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\">CSS &gt; Artikel dazu KLICK HIER<\/span><\/a>) und verschiedenen Stufentests (<a href=\"https:\/\/docswim.de\/index.php\/2017\/11\/08\/so-funktioniert-der-8x200-meter-stufentest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\">8&#215;200-Meter-Stufentest &gt; KLICK HIER)<\/span><\/a> , die auch auf der Grundlage der Herzfrequenz-Ermittlung n\u00fctzliche Ergebnisse liefern, haben wir in einer gro\u00dfen \u00dcbersicht verschiedene Methoden aufgelistet<\/p>\n<p><strong>Leistungstests<\/strong> im Schwimmsport Teil 1 <a href=\"https:\/\/docswim.de\/index.php\/2021\/09\/16\/uebersicht-1-2-leistungstests-im-schwimmsport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\">&gt; KLICK HIER\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<p><strong>Leistungstests<\/strong> im Schwimmsport Teil 2 <a href=\"https:\/\/docswim.de\/index.php\/2021\/09\/20\/uebersicht-2-2-leistungstests-im-schwimmsport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\">&gt; KLICK HIER<\/span><\/a><\/p>\n<p>die zuverl\u00e4ssige Aussagen zu den unterschiedlichsten Streckenl\u00e4ngen erlauben.<\/p>\n<p>Leistungstests sollten deshalb immer in der Planung des Trainings integriert sein. Das k\u00f6nnen auch Test-Wettk\u00e4mpfe sein, die auch unter bestimmten Gesichtspunkten bestritten werden k\u00f6nnen. So bietet sich beispielsweise ein Wettkampf mit sehr vielen Starts an, um die Regenerationsf\u00e4higkeit (und ggf. verschiedene Methoden zur Regeneration bei Wettk\u00e4mpfen beinhaltet) zu \u00fcberpr\u00fcfen. Hier gibt es viele M\u00f6glichkeiten, die zudem einen weiteren wichtigen Zweck erf\u00fcllen: die Aufrechterhaltung der Motivation von Sportler und Trainer!<\/p>\n<p>Im folgenden fassen wir eine Studie zum Laktatverhalten zusammen. Eine gro\u00dfe \u00dcbersicht zu Laktatwerten direkt im Anschluss an ein Rennen (\u00fcber alle Strecken und Lagen!) haben wir bereits in einem fr\u00fcheren Artikel (<a href=\"https:\/\/docswim.de\/index.php\/2023\/06\/19\/studie-laktat-werte-nach-schwimm-rennen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\">&gt; KLICK HIER<\/span><\/a>) ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.allwetterkind-shop.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9772 size-full\" src=\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Schneller-Schwimmen-Luening-Banner2022.png\" alt=\"\" width=\"740\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Schneller-Schwimmen-Luening-Banner2022.png 740w, https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Schneller-Schwimmen-Luening-Banner2022-300x90.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/a><\/p>\n<h4>Titel der Studie<\/h4>\n<p>Blood lactate and maximal lactate accumulation rate at three sprint swimming distances in highly trained and elite swimmers<\/p>\n<p><strong>Autoren:<\/strong> <span class=\"Autoren_Bib\">Mavroudi, M., Kabasakalis, A., Petridou, A. &amp; Mougios, V.<\/span>\u00a0(2023).<\/p>\n<p><strong>Erschienen in:<\/strong> Sports, 11 (4), 89.<\/p>\n<p><strong>Inhalt der Studie<\/strong><\/p>\n<p>Wir untersuchten die Laktatreaktion im Blut im Hinblick auf die maximale Konzentration nach dem Training (Lamax), die Zeit bis zum Erreichen von Lamax und die maximale Laktatakkumulationsrate (VLamax) bei Schwimmsprints von 25, 35 und 50 m.<\/p>\n<p><strong>Methode<\/strong><\/p>\n<p>Insgesamt 14 hochqualifizierte Eliteschwimmer (8 M\u00e4nner und 6 Frauen) im Alter von 14 bis 32 Jahren absolvierten die drei Sprints ihrer Spezialstrecke mit 30 Minuten passiver Pause dazwischen.<\/p>\n<p>Um den Lamax zu erkennen, wurde der Blutlaktatwert direkt vor und kontinuierlich (min\u00fctlich) nach jedem Sprint gemessen. Der VLamax, ein potenzieller Index der anaeroben Milchleistung, wurde berechnet.<\/p>\n<p><strong>Ergebnisse<\/strong><\/p>\n<p>Die Blutlaktatkonzentration, die Schwimmgeschwindigkeit und der VLamax unterschieden sich zwischen den Sprints (p &lt; 0,001).<\/p>\n<p>Der <strong>Lamax war nach 50 m am h\u00f6chsten<\/strong> (13,8 \u00b1 2,6 mmol\u00b7L-1, Mittelwert \u00b1 SD durchgehend), w\u00e4hrend die Schwimmgeschwindigkeit und der VLamax bei 25 m am h\u00f6chsten waren (2,16 \u00b1 0,25 m\u00b7s-1 und 0,75 \u00b1 0,18 mmol\u00b7L). -1\u00b7s-1).<\/p>\n<p>Der <strong>Laktatspiegel erreichte seinen H\u00f6hepunkt etwa 2 Minuten nach<\/strong> allen Sprints. Der VLamax in jedem Sprint korrelierte positiv mit der Geschwindigkeit und untereinander.<\/p>\n<p><strong>Fazit der Autoren<\/strong><\/p>\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Korrelation der Schwimmgeschwindigkeit mit dem VLamax darauf hindeutet, dass der VLamax ein Index f\u00fcr die anaerobe Milchleistung ist und dass es m\u00f6glich ist, die Leistung zu verbessern, indem der VLamax durch entsprechendes Training erh\u00f6ht wird. Um den Lamax und damit den VLamax genau zu messen, empfehlen wir, eine Minute nach dem Training mit der Blutentnahme zu beginnen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.t3-training.de\/trainingscamps\/schwimm+camps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9881 size-full\" src=\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DOC-SWIM-Schwimm-Camp_Teneriffa.png\" alt=\"\" width=\"740\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DOC-SWIM-Schwimm-Camp_Teneriffa.png 740w, https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DOC-SWIM-Schwimm-Camp_Teneriffa-300x100.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"docsw-1353844045\" class=\"docsw-nach-dem-inhalt docsw-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1530165191019890\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-1530165191019890\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laktat als Ausdruck anaerober Energiebereitstellung Maximale Werte auf den kurzen Distanzen Die Leistungsdiagnostik spielt im ambitionierten Sport eine bedeutende Rolle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11057,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[386,1250,1249,1155,181,20,443,811],"class_list":["post-11054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenschaft","tag-laktat","tag-laktatkinetik","tag-laktatleistungskurve","tag-laktatwerte","tag-leistungsdiagnostik","tag-schwimmen","tag-schwimmsport","tag-sprintschwimmen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Laktat als Ausdruck anaerober Energiebereitstellung Maximale Werte auf den kurzen Distanzen Die Leistungsdiagnostik spielt im ambitionierten Sport eine bedeutende Rolle.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DOC SWIM\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DOCSWIM\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DOCSWIM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-26T06:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"530\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"holgerluening\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"holgerluening\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"holgerluening\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b\"},\"headline\":\"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern\",\"datePublished\":\"2024-09-26T06:00:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/\"},\"wordCount\":534,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png\",\"keywords\":[\"Laktat\",\"Laktatkinetik\",\"Laktatleistungskurve\",\"Laktatwerte\",\"Leistungsdiagnostik\",\"Schwimmen\",\"Schwimmsport\",\"Sprintschwimmen\"],\"articleSection\":[\"Wissenschaft\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/\",\"name\":\"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png\",\"datePublished\":\"2024-09-26T06:00:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png\",\"width\":900,\"height\":530},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/2024\\\/09\\\/26\\\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/\",\"name\":\"DOC SWIM\",\"description\":\"Schwimmsport pur! F\u00fcr Dich!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b\",\"name\":\"holgerluening\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"holgerluening\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DOCSWIM\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/docswim.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC1-AcYy0nsJuN12v3YOQNQA\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/docswim.de\\\/author\\\/holgerluening\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM","og_description":"Laktat als Ausdruck anaerober Energiebereitstellung Maximale Werte auf den kurzen Distanzen Die Leistungsdiagnostik spielt im ambitionierten Sport eine bedeutende Rolle.","og_url":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/","og_site_name":"DOC SWIM","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DOCSWIM","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/DOCSWIM","article_published_time":"2024-09-26T06:00:19+00:00","og_image":[{"width":900,"height":530,"url":"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png","type":"image\/png"}],"author":"holgerluening","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"holgerluening","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/"},"author":{"name":"holgerluening","@id":"https:\/\/docswim.de\/#\/schema\/person\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b"},"headline":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern","datePublished":"2024-09-26T06:00:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/"},"wordCount":534,"image":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png","keywords":["Laktat","Laktatkinetik","Laktatleistungskurve","Laktatwerte","Leistungsdiagnostik","Schwimmen","Schwimmsport","Sprintschwimmen"],"articleSection":["Wissenschaft"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/","url":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/","name":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern - DOC SWIM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png","datePublished":"2024-09-26T06:00:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/#\/schema\/person\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#primaryimage","url":"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png","contentUrl":"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/DOC-SWIM-Laktatwerte-Schwimmen-50-Meter.png","width":900,"height":530},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/docswim.de\/2024\/09\/26\/studie-maximale-laktatwerte-nach-25-35-und-50-metern\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/docswim.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/docswim.de\/#website","url":"https:\/\/docswim.de\/","name":"DOC SWIM","description":"Schwimmsport pur! F\u00fcr Dich!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/docswim.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/docswim.de\/#\/schema\/person\/654b4be81343186e2e22441f5a8e427b","name":"holgerluening","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/24dd178cbfcae90c0362f922f75b5ecb20c193eea78dfcb38acd1cdf4a312b3f?s=96&d=mm&r=g","caption":"holgerluening"},"sameAs":["https:\/\/docswim.de\/","https:\/\/www.facebook.com\/DOCSWIM","https:\/\/www.instagram.com\/docswim.de\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC1-AcYy0nsJuN12v3YOQNQA"],"url":"https:\/\/docswim.de\/author\/holgerluening\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11054"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11070,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11054\/revisions\/11070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docswim.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}