Erschienen: <\/strong>Journal of Science and Medicine in Sport, 22 (5), 516-520 <\/span><\/p>\n Autoren: <\/strong>McLaine, S. J., Bird, M.-L., Ginn, K: A., Hartley, T. & Fell, J. W.<\/span>\u00a0(2019) <\/span><\/p>\n Ziel:<\/strong> <\/span><\/p>\n Bestimmung des Zusammenhangs und des pr\u00e4diktiven Werts der isometrischen Schulterkraft bei der Entwicklung von Schulterschmerzen bei jungen Schwimmern. <\/span><\/p>\n Testdesign:<\/strong> <\/span><\/p>\n Prospektive Kohortenstudie. (Anm. der Red.: Eine Kohortenstudie<\/b> ist ein beobachtendes Studiendesign der Epidemiologie mit dem Ziel, einen Zusammenhang zwischen einer oder mehreren Expositionen und dem Auftreten einer Krankheit aufzudecken).<\/span><\/p>\n Methoden: <\/span><\/strong><\/p>\n An 85 Schwimmern (14 bis 20 Jahre; 48 Frauen) wurden unter Verwendung eines Handpr\u00fcfstands in der H\u00f6he Biege-, Streck-, Au\u00dfen- und Innenrotationsfestigkeitstests durchgef\u00fchrt, bei denen keine aktuellen Schulterschmerzen auftraten. Nach dem Testen erhielten die Schwimmer per E-Mail einen Fragebogen, um festzustellen, ob sich innerhalb von 24 Monaten nach dem Testen signifikante Schulterschmerzen entwickelten. <\/span><\/p>\n Die Unterschiede zwischen Schultern, die Schmerzen entwickelten und nicht entwickelten, und die Vorhersagef\u00e4higkeit der Schulterkraft und der Kraftverh\u00e4ltnisse wurden unter Verwendung von Mann Whitney U-Tests und Betriebskennlinien des Empf\u00e4ngers untersucht. <\/span><\/p>\n Ergebnisse:<\/strong> <\/span><\/p>\n Siebenunddrei\u00dfig Schwimmer (47%) gaben Frageb\u00f6gen zur\u00fcck und 18 berichteten von Schulterschmerzen. Ein Vergleich der einzelnen Schultern (27 mit und 47 ohne gemeldete Schmerzen) ergab, dass die Schulterstreckkraft geringer und das Verh\u00e4ltnis von Flexion zu Streckkraft h\u00f6her war, wenn m\u00e4nnliche Schwimmer (n = 36 Schultern) Schulterschmerzen meldeten, im Vergleich zu denen, die keine hatten (p = 0,04). <\/span><\/p>\n Der Vorhersagewert der Dehnungskraft war f\u00fcr M\u00e4nner angemessen (0,72; p = 0,03), wobei der Grenzwert f\u00fcr die Dehnungskraft bei 13,5% K\u00f6rpermasse berechnet wurde. Es gab keine Unterschiede zwischen den beiden Gruppen in Bezug auf Schulterrotationsst\u00e4rke, Alter, Trainingsstunden oder vorangegangene Schmerzen. <\/span><\/p>\n Schlussfolgerungen:<\/strong> <\/span><\/p>\n Die St\u00e4rke der Schulterstreckung, ein Funktionstest f\u00fcr Schwimmer, wurde mit der Entwicklung von Schulterschmerzen bei m\u00e4nnlichen Schwimmern in Verbindung gebracht und prognostiziert. Eine geringe St\u00e4rke der Schulterstreckung kann ein Risikofaktor f\u00fcr die Entwicklung von Schulterschmerzen bei Schwimmern sein und eine Richtung f\u00fcr die Verh\u00fctung von Verletzungen und zuk\u00fcnftige Untersuchungen vorschlagen.<\/span><\/p>\n Anmerkung der Redaktion:<\/strong><\/p>\n Die Schulterstreckung (Schulterextension) beschreibt die Flexibilit\u00e4t des Schultergelenks in der Streckung. Eine bekannte \u00dcbung zur Entwicklung der Streckung ist, in Sitzposition befindlich, die H\u00e4nde hinter dem R\u00fccken zusammen zu f\u00fchren, sie auf den Boden zu legen, um danach mit dem K\u00f6rper nach vorne zu rutschen.<\/p>\n F\u00fcr weitere Informationen, speziell zu dieser \u00dcbung, empfehlen wir die \u00dcbungsbeschreibung auf der Website www.gesundheit.de. Hier werden u.a. 8 Mobilit\u00e4ts\u00fcbungen f\u00fcr die Schulter dargestellt, die in das Aufw\u00e4rmprogramm integriert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n Direkter Link zur beschriebenen \u00dcbung: https:\/\/www.gesundheit.de\/fitness\/fitness-uebungen\/impingement-syndrom\/uebung7<\/a><\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/docswim.de\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/schultermobilitaet-1024x682.png\")
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