{"id":6296,"date":"2020-08-03T08:30:56","date_gmt":"2020-08-03T06:30:56","guid":{"rendered":"http:\/\/docswim.de\/?p=6296"},"modified":"2020-08-03T11:28:13","modified_gmt":"2020-08-03T09:28:13","slug":"studie-hoehere-schmerzschwelle-bessere-leistungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docswim.de\/2020\/08\/03\/studie-hoehere-schmerzschwelle-bessere-leistungen\/","title":{"rendered":"Studie: H\u00f6here Schmerzschwelle = bessere Leistungen?"},"content":{"rendered":"

Welchen Einfluss hat die Schmerzempfindung auf die Leistung?<\/h4>\n

Oder ist es die Willenskraft, die den Unterschied macht?<\/strong><\/p>\n

Welchen Einfluss hat die Schmerzempfindung auf die sportliche Leistung? Kann ein Sportler, der eine h\u00f6here Schmerzschwelle hat, sowohl im Training wie auch im Wettkampf seine Leistungsf\u00e4higkeit zu einem h\u00f6heren Grad ausnutzen?<\/p>\n

In einem Beitrag „Wieviel Schmerz muss man ertragen k\u00f6nnen“ (>KLICK)<\/span><\/a>\u00a0 haben wir uns u.a. mit dieser Thematik besch\u00e4ftigt, da der Schmerz eine wesentliche Komponente der Leistungserbringung darstellt. So wei\u00df man, dass unsportliche Menschen ihre Leistungsf\u00e4higkeit nur bis ca. 60-65% ausreizen k\u00f6nnen, wohingegen Leistungssportler auf einen Wert von bis zu 92% kommen k\u00f6nnen. Die Entwicklung der Leistungsf\u00e4higkeit durch sportliches Training wird also schon im fr\u00fchen Stadium durch die Schmerzempfindung beeinflusst. Schlie\u00dflich findet Weiterentwicklung meist in den Momenten statt, wo es unangenehm wird. Anders gesprochen: wer nicht leiden kann, bricht auch fr\u00fcher ab!<\/p>\n

Da taucht aber gleich noch eine andere Frage auf, die im Raum steht: ist es tats\u00e4chlich die Schmerzempfindung oder ist es die pure Willenskraft? Steht die Willenskraft \u00fcber dem Schmerzempfinden? Wom\u00f6glich eine sehr individuelle Frage, die von den unterschiedlichsten Motiven beeinflusst wird.<\/p>\n

Das Thema Belastungsschwelle spielt auch in Tipp #19<\/span><\/a> eine zentrale Rolle. Und hierbei betrachten wir auch die Situation, wenn dem Sportler falsche Informationen \u00fcber den aktuellen Belastungsgrad zugespielt werden. Es k\u00f6nnte passieren, dass man sich in solchen Momenten neu „kalibriert“. Ein sehr interessantes Themenfeld.<\/p>\n

Bevor wir in die Studie blicken, spielen wir hier das Video ein. Mit einem Klick auf das Motiv startet der Clip.<\/p>\n