{"id":7783,"date":"2021-06-24T08:30:15","date_gmt":"2021-06-24T06:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/docswim.de\/?p=7783"},"modified":"2021-06-24T10:43:02","modified_gmt":"2021-06-24T08:43:02","slug":"studie-schnellere-1-500-m-zeiten-durch-bessere-wenden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docswim.de\/2021\/06\/24\/studie-schnellere-1-500-m-zeiten-durch-bessere-wenden\/","title":{"rendered":"Studie: Schnellere 1.500-m-Zeiten durch bessere Wenden"},"content":{"rendered":"

Viele Wenden bedeuten viele M\u00f6glichkeiten<\/h4>\n

Die Bedeutung der Wendentechnik im Langstreckenschwimmen<\/strong><\/p>\n

Die Bedeutung des Starts im Kurzstreckenbereich ist eindeutig und muss nicht erkl\u00e4rt werden. Schlie\u00dflich geht es darum, schneller im Wasser zu sein und mit einem m\u00f6glichst hohen Tempo in die Gesamtbewegung \u00fcberzugehen. Gleiches trifft auf die Wendentechnik zu. Wer beim Anschwimmen weniger Tempo verliert, sich schnell dreht und explosiv abst\u00f6sst, ist im Vorteil.<\/p>\n

Tipp: hier geht es zum Artikel „\u00dcbungen zur Verbesserung der Start- und Wendentechnik“ > KLICK<\/a><\/p>\n

Im Langstreckenbereich liegt der Fokus oftmals nicht auf einer Verbesserung der Wendentechnik obwohl sie von der Anzahl her bemerkenswert sind. In einem 1.500-Meter-Rennen im 50-Meter-Becken kommt man schlie\u00dflich auf 30 Bahnen und somit auf 29 Wenden und folgerichtig 29 Gelegenheiten, gegen\u00fcber den Mitbewerbern Zeit herauszuholen – oder auch nicht. Und dann w\u00e4re es ein erheblicher Nachteil. Denkt man an die Konsequenzen f\u00fcr ein Rennen auf der 25-Meter-Bahn wird es sogar dramatisch!<\/p>\n

Liegt der erarbeitete Zeitvorteil auf der langen Bahn bei nur 0,1 Sekunden, so sind es im Endeffekt 2,9 Sekunden! Das ist wom\u00f6glich viel mehr als man auf den ersten Blick glauben mag. Deshalb ist die folgende Studie interessant, die wir hier zusammenfasse.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Titel der Studie<\/strong><\/p>\n

Swimming turn performance: the distinguishing factor in 1500m World championship freestyle races?<\/p>\n

Autoren:<\/strong> Polach, M., Thiel, D., Kren\u00edk, J. & Born, D.-P.<\/span>\u00a0(2021)<\/p>\n

Erschienen:<\/strong> BMC Research Notes<\/p>\n

Inhalt und Ziel der Studie<\/strong><\/p>\n

Wendenabschnitten stellen den zweitgr\u00f6\u00dften Teil der gesamten Rennzeit bei 1500-m-Freistil-Rennen dar und k\u00f6nnen die Rennergebnisse erheblich beeinflussen.<\/p>\n

Ziel der Studie war es daher, einzelne Rennstrategien zu untersuchen und die Auswirkungen von Start-, Schwimm- und Wendenleistungen zwischen Kurz- und Langstreckenrennen zu vergleichen.<\/p>\n

Methode<\/strong><\/p>\n

Bei den Kurz- (n = 8, Alter 22,8 \u00b1 2,4 Jahre, FINA-Punkte 953 \u00b1 27) und Langstrecken-Weltmeisterschaften 2019 (n = 8, Alter 23,3 \u00b1 2,2 Jahre, FINA) wurden von allen m\u00e4nnlichen Finalisten Videoaufnahmen gesammelt und f\u00fcr die anschlie\u00dfende Analyse der Start-, Dreh- und Schwimmleistung verwendet.<\/p>\n

Ergebnisse und Fazit der Autoren<\/strong><\/p>\n

Die gr\u00f6\u00dfere Anzahl der Wenden bei Kurzstreckenrennen f\u00fchrte zu deutlich k\u00fcrzeren Rennzeiten (p <0,001), aber langsameren mittleren Wendezeiten im Vergleich zu Langstreckenrennen (p <0,001).<\/p>\n

Die gesamte Rennzeit korrelierte eng mit dem Schwimmen und Wenden, jedoch nicht mit der Startzeit bei Kurz- (r = 0,76, p = 0,030) und Langstreckenrennen (r = 0,96, p <0,001). Die Analyse der einzelnen Rennstrategien ergab, dass die Wendenleistung die Rennergebnisse bei 9 der 16 weltbesten 1500-m-Schwimmer beeinflusste und die Medaillenwertung des 1., 3. und 4. Kurz- sowie des 1. und 2. Langstreckenfinalisten verbesserte.<\/p>\n

Trainer, Athleten und Leistungsanalysten sollten die Bedeutung der Wenden-Leistung zus\u00e4tzlich zu den F\u00e4higkeiten des Freischwimmens sorgf\u00e4ltig abw\u00e4gen.<\/p>\n