{"id":9251,"date":"2022-08-29T07:33:17","date_gmt":"2022-08-29T05:33:17","guid":{"rendered":"https:\/\/docswim.de\/?p=9251"},"modified":"2022-08-30T11:03:17","modified_gmt":"2022-08-30T09:03:17","slug":"tipp-85-trick-fuer-intelligentes-technik-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docswim.de\/2022\/08\/29\/tipp-85-trick-fuer-intelligentes-technik-training\/","title":{"rendered":"Tipp #85: Trick f\u00fcr intelligentes Technik-Training"},"content":{"rendered":"

Vereinfachung statt „Verkomplizierung“<\/h4>\n

Weshalb sind technische \u00dcbungen schwierig?<\/strong><\/p>\n

Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen vor. K\u00e4me jemand auf die Idee, eine vorbereitende \u00dcbung komplizierter zu gestalten als es das Ergebnis ist? Sicher w\u00e4re es nicht f\u00f6rderlich, einen Turner, der erstmals einen Salto stehen m\u00f6chte, im Vorfeld mit einer komplizierteren Aufgabenstellung zu konfrontieren. Neben Frust k\u00e4men auch noch andere hinderliche Faktoren hinzu, die es eigentlich zu vermeiden gilt.<\/p>\n

Sollte technisches Training nicht vielmehr eine Hilfestellung darstellen? In etwa so wie das im Beispiel des Kunstturnens erw\u00e4hnt wird. Hat der Sportler durch eine Vereinfachung oder Hilfe die Bewegung verstanden, da er sie durchf\u00fchren konnte und damit ein neurophysiologisches Muster anlegen konnte, so ist er demjenigen Sportler voraus, der die \u00dcbung alleine versucht zu erlernen. Denken wir doch mal anders \u00fcber den Einsatz von Hilfsmitteln im Schwimmsport nach und versuchen, neue Wege zu finden.<\/p>\n

Denn: intelligentes Techniktraining vereinfacht und\/oder zerlegt die angestrebte Zielbewegung.<\/p>\n

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Mehr Informationen & Termine mit einem Klick auf das Motiv!<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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Wie ist das beim Schwimmen?<\/strong><\/p>\n

Sehr h\u00e4ufig sind technische \u00dcbungen, vor allem nat\u00fcrlich f\u00fcr Seiteneinsteiger, schon so herausfordernd, dass sie technisch mangelhaft durchgef\u00fchrt werden. Ist dem Sportler damit geholfen? Sicherlich nicht. So stellen wir in diesem Beitrag einmal eine M\u00f6glichkeit vor, technische \u00dcbungen zu vereinfachen.<\/p>\n

Das kann geschehen durch geschickte Zerlegung der Zielbewegung oder auch den klugen Einsatz von Hilfsmitteln. Versteht man den Einsatz von Hilfsmitteln wie die Hilfestellung beim Turnen, findet man viele M\u00f6glichkeiten, technisches Training individuell zu gestalten.<\/p>\n

Das Schwimmen mit Doppel-Pullbuoy ist eine Variante, die wir schon seit Jahren erfolgreich einsetzen. Hier geht es zum Video.<\/p>\n

Doppel-Pullbuoy – das Video zum Tipp<\/strong><\/p>\n

Im Video besprechen wir die zahlreichen Vorteile und geben Tipps zur Durchf\u00fchrung. Mit einem Klick auf das Motiv startet der Clip. Viel Spa\u00df!<\/p>\n