Trainingsplan #125: Die 3. TEILSTRECKE im RENNEN verbessern, 3.100 Meter

Im entscheidenden Moment Energien freisetzen

Das schwierigste Teilstück des Rennens aktiv gestalten Jeder, der Rennen schwimmt, kennt das. Der erste Teil ist immer einfach, schließlich geht man ausgeruht in den Wettkampf hinein und die Produktion von leistungsfördernden Hormonen tut sein Übriges hinzu. Auch der Schlussteil ist im Grunde ein Selbstläufer. Denn dort heißt es, alles was noch vorhanden ist, z…

Im entscheidenden Moment Energien freisetzen

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