Studie: Leistungsüberwachung & Periodisierung (Umfrage)
Trainer-Umfrage zu verschiedenen Trainingsaspekten Wie wird die Leistung überwacht? Das Monitoring der Leistung in all seinen Facetten wird immer wichtiger
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Autor: holgerluening
Tipp 191: Trainingseffienz steigern – zentrale & periphere Ermüdung
Ermüdung hinauszögern und leistungsfähig bleiben Leistungsentscheidendes Knowhow Leistung und Ermüdung – hier kommen zwei Dinge zusammen, die wir im
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Studie: Die Wirkung eines Atemmuskeltrainings
Atemmuskulatur kräftigen und schneller schwimmen? Atmung als limitierender Faktor Die Atmung ist im Schwimmsport immer ein limitierender Faktor. Allein schon
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Trainingsplan 187: KEEPING THE PACE!, 3.000 Meter
Tempo halten und Tempo steigern! Variabel trainieren und leistungsfähiger werden Tempo variabel gestalten zu können, ist eine Art der
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Studie: Sprinter rotieren weniger als Langstreckenschwimmer
Stabilität als Leistungsfaktor Die Analyse von Aktion und Reaktion Es ist nicht das erste Mal, dass das Thema „Rotation“
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Tipp #190: Galopp-Technik – eine klassische Fehlanalyse?
Warum sollte man im Wasser galoppieren? Ein tiefer Blick in eine Technik-Idee Galopp-Technik – hast du davon schon einmal
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Studie: Effekte des Core-Stability-Trainings auf die Schwimmleistung
Die Bedeutung der Rumpfstabilität auf die Schwimmleistung Effekte des Athletik-Trainings Je stabiler wir im Wasser liegen, umso geringer sind
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Tipp #189: Technikanalyse mit Verwechslungsgefahr!
ACTIO & REACTIO voneinander trennen Bewegungsanalyse genauer betrachtet Ja, Instagram und TikTok sind mitunter eine schöne Abwechslung. Und sie
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Studie: Trainingsperiodisierung und Performance Management
Performance Management: Leistung nicht dem Zufall überlassen Gezielte Monitoring-Maßnahmen der spanischen Schwimm-Nationalmannschaft Wer nicht plant, darf sich nicht wundern, wenn
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Trainingsplan 186: Der ALL-IN-2000er, 2.000 Meter
Umfang 2.000 Meter = maximaler Ertrag in kurzer Zeit Tempospiele auf verschiedenen Streckenlängen Manchmal muss es einfach schnell gehen.
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