Trainingsplan #180: Technik-Optimierung im Tempo-Bereich, 3.100m
Schnelles Schwimmen erfordert eine angepasste Technik Zielsetzung: Schneller und technisch stabiler schwimmen Schwimmtechnik ist nicht immer gleich. Ebenso wie
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Autor: holgerluening
20,88 Sekunden! Weltrekord über 50 Meter Freistil. Hier sind die Daten.
Neuer Weltrekord über 50 Meter Freistil: 20,88 Sekunden Cameron McEvoy löscht die alte Bestmarke aus Endlich! Viele Schwimmfans haben
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Service & Übersicht: Atmung im Schwimmen – Trainingspläne
Luft holen! Trainingspläne und Artikel Das Themen-Special: Atmung Unser Service: eine Übersicht der Trainingspläne, Artikel und Studien zum Thema
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Tipp #182: Besser & effektiver trainieren – mit Anschlag!
Trainingsqualität steigern – ohne großen Aufwand Auf Anschlag schwimmen bedeutet MIT Anschlag zu schwimmen „Die Bahn hört dort auf, wo
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Studie: Entsteht Leistung in der vierten Dimension?
Eine Fähigkeit, die über dem VO2Max-Wert steht? Was ist die vierte Dimension? Was macht eine überragende Leistung aus? Natürlich
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Trainingsplan #179: Grundlagentraining mit punktuellen Spitzen, 3.200m
Grundlagenausdauer mit Intensitätsspitzen Mach mehr aus deinem GA-Training! Grundlagen-Training besteht vor allem aus einer Zutat: der sehr gleichmäßigen Durchführung.
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Studie: Aktivierung verbessert die 50m-Leistung
Intensives Aufwärmen vor einem Sprint Gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Explosivität Je kürzer die Strecke umso wichtiger das spezifische
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Tipp #181: Der Beweis – ohne Atmung schneller schwimmen
Stimmst du zu? Müssten wir nicht atmen, würden wir alle schneller schwimmen? Fakt ist: Das schnellste Schwimmen ist der
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Schnelligkeitstraining: die 7 besten Trainingspläne
Service: Übersicht der Trainingspläne zur Verbesserung der Schnelligkeit Highspeed gezielt entwickeln Mit diesen Trainingsplänen entwickelst du die maximale Geschwindigkeit,
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Tipp #180: 8 Gründe – Schnelles Schwimmen ist einfacher!
Stabil und technisch präzise schwimmen Weshalb der Tempobereich so wichtig ist Ist das Radfahren nicht deutlich schwieriger bei 5
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