Studie: Entsteht Leistung in der vierten Dimension?
Eine Fähigkeit, die über dem VO2Max-Wert steht? Was ist die vierte Dimension? Was macht eine überragende Leistung aus? Natürlich
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Autor: holgerluening
Trainingsplan #179: Grundlagentraining mit punktuellen Spitzen, 3.200m
Grundlagenausdauer mit Intensitätsspitzen Mach mehr aus deinem GA-Training! Grundlagen-Training besteht vor allem aus einer Zutat: der sehr gleichmäßigen Durchführung.
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Studie: Aktivierung verbessert die 50m-Leistung
Intensives Aufwärmen vor einem Sprint Gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Explosivität Je kürzer die Strecke umso wichtiger das spezifische
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Tipp #181: Der Beweis – ohne Atmung schneller schwimmen
Stimmst du zu? Müssten wir nicht atmen, würden wir alle schneller schwimmen? Fakt ist: Das schnellste Schwimmen ist der
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Schnelligkeitstraining: die 7 besten Trainingspläne
Service: Übersicht der Trainingspläne zur Verbesserung der Schnelligkeit Highspeed gezielt entwickeln Mit diesen Trainingsplänen entwickelst du die maximale Geschwindigkeit,
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Tipp #180: 8 Gründe – Schnelles Schwimmen ist einfacher!
Stabil und technisch präzise schwimmen Weshalb der Tempobereich so wichtig ist Ist das Radfahren nicht deutlich schwieriger bei 5
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Studie: Sprintleistung nach 5 Wochen Trainingsunterbrechung
5 Wochen Trainingspause: die Wirkung auf die Sprintleistung Entsteht ein De-Training? Wie lange hält meine Form, wenn ich durch eine
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Florian Wellbrock: Ironman-Schwimmdistanz (3.8km) in 39 Minuten!
Wie schnell würden Schwimm-Spezialisten eigentlich die 3.8 Kilometer schwimmen? Diese Frage wird immer wieder gestellt: wie schnell wäre eigentlich
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Trainingsplan #178: Tempo-Einheit von Olympiasiegerin Summer McIntosh , 3.200m
Auf den Spuren der Olympiasiegerin Summer McIntosh Das Tempo-Training der Kanadierin adaptiert Gold über 200m und 400m Lagen sowie
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USRPT – die große Übersicht
ULTRA SHORT RACE PACE TRAINING (USRPT) Unsere große Übersicht aller Beiträge und Trainingspläne Unser Service, damit du alle Beiträge auf
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