Wettkampf & Training & Technik
Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen
Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,
Über 100 Trainingspläne inkl. Video
Trainingsplan #144: Wettkampf-Training von Adam Peaty, 3.200m
Das Training des Olympiasiegers Lange Pausen und hohe Intensitäten Adam Peaty ist eine Phänomen. Olympiasiege, Weltrekorde und Weltmeister-Titel sammelt der
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Post-Lockdown-Leistungen sind rückläufig
Analyse der französischen Meisterschaften Welche Auswirkungen brachte die Trainingspause Welche Auswirkungen hatte die Trainingspause, die durch den Lockdown eintrat? Im
Schneller Schwimmen – Unsere Tipps
Tipp #96: Optimale Aktivierung mit diesen Methoden
Den Kreislauf starten! In kurzer Zeit den Organismus auf Leistungsbereitschaft bringen Wer kennt das nicht. Man kommt nach Hause, packt
