Wettkampf & Training & Technik
Service & Übersicht: Atmung im Schwimmen – Trainingspläne
Luft holen! Trainingspläne und Artikel Das Themen-Special: Atmung Unser Service: eine Übersicht der Trainingspläne, Artikel und Studien zum Thema
Über 170 Trainingspläne inkl. Video
Trainingsplan #179: Grundlagentraining mit punktuellen Spitzen, 3.200m
Grundlagenausdauer mit Intensitätsspitzen Mach mehr aus deinem GA-Training! Grundlagen-Training besteht vor allem aus einer Zutat: der sehr gleichmäßigen Durchführung.
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Entsteht Leistung in der vierten Dimension?
Eine Fähigkeit, die über dem VO2Max-Wert steht? Was ist die vierte Dimension? Was macht eine überragende Leistung aus? Natürlich
Schneller Schwimmen – Unsere Tipps
Tipp #182: Besser & effektiver trainieren – mit Anschlag!
Trainingsqualität steigern – ohne großen Aufwand Auf Anschlag schwimmen bedeutet MIT Anschlag zu schwimmen „Die Bahn hört dort auf, wo
