Wettkampf & Training & Technik
Tipp #167: So entsteht Wassergefühl! Übungen & Anleitungen
Endlich Wassergefühl bekommen! Weshalb du mit technischen Übungen scheitern könntest Wie entsteht eigentlich Wassergefühl? Eine erste und klare Antwort zielt
Über 160 Trainingspläne inkl. Video
Trainingsplan #172: KONA-SET von Weltmeister Patrick Lange , 3.400m
Feinschliff für die IRONMAN-Weltmeisterschaft Weltmeister-Training wenige Tage vor dem siegreichen Hawaii-Rennen Dem Weltmeister am Beckenrand zugesehen. Als Patrick Lange 2024
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Kurz und intensiv oder besser lang und mäßig trainieren?
Ist hoch-intensives Training besser? Vergleich der Intervallmethoden Über die Effekte des Hoch-Intensiven-Intervall-Trainings (HIIT) gibt es zahlreiche Untersuchungen und praktische Empfehlungen.
Schneller Schwimmen – Unsere Tipps
Tipp #166: Kick it like Dressel! Die ultimative Tempo-Übung
Kicken wie der 9-fache Olympiasieger Kickstarter und Dead-Start in einer Übung! Caeleb Dressel (USA) hat den besten Start der Welt!
