Wettkampf & Training & Technik
Das Training der wichtigsten Rennphase – Methoden und Pläne
Warum das dritte Teilstück so wichtig ist Wie sieht das bei den Besten der Welt aus? Fortsetzung des Artikels “Hier
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Motivation: Wie ein kleiner Trick helfen kann
Erfolgsquote 91% statt 35% Warum das “freiwillige Verpflichten” so wichtig ist Ziele gehören zum ambitionierten Sport dazu. Natürlich, denn ohne
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
Jeden MONTAG ein neuer Trainingsplan sowie Tipps und Erklärungen per Youtube-Video.
Trainingsplan #103: Beweglichkeit im Schwimmen und Triathlon
Mehr Beweglichkeit = mehr Leistung! Lange Muskeln sind leistungsfähiger. Wer nicht beweglich ist, der kann sich auch nicht gut bewegen.
