Wettkampf & Training & Technik
Unsere Schwimm-Camps: Impressionen der ersten Camps
Schwimm-Camps powered by DOC SWIM Mit vollem Elan in die Saison Mit dem November beginnen wir unsere Saison der Schwimm-Camps
Über 150 Trainingspläne inkl. Video
Trainingsplan #157: Die Tempo-Pyramide, 3.000m
Tempo machen Geschwindigkeitsbereiche erweitern Die Grundschnelligkeit zu verbessern ist die Voraussetzung für Sprinter, um auf dieser Basis zu besseren Leistungen
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Optimale Zugfrequenz im 50-Meter-Sprint
Zuglänge oder Zugfrequenz? Worauf kommt es an? Schnelles Schwimmen besteht eigentlich aus einer ganz einfachen Formel: Zuglänge x Zugfrequenz Anders
Schneller Schwimmen – Unsere Tipps
Tipp #135: Das Turbo-Warm-Up mit dem Zugseil
In wenigen Minuten auf Betriebstemperatur Ideal für Training und Wettkampf Manchmal muss es gar nicht viel sein. So ist das
