Studie: Unterschiede in der Schulter- und Hüftrotation
Ist die Rotation eine Aktion oder eher eine Reaktion? Muss das Landtraining spezifischer werden? Schwimmen findet in der quasi Schwerelosigkeit
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Schwimmtechnik
Trainingsplan #180: Technik-Optimierung im Tempo-Bereich, 3.100m
Schnelles Schwimmen erfordert eine angepasste Technik Zielsetzung: Schneller und technisch stabiler schwimmen Schwimmtechnik ist nicht immer gleich. Ebenso wie
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Tipp #181: Der Beweis – ohne Atmung schneller schwimmen
Stimmst du zu? Müssten wir nicht atmen, würden wir alle schneller schwimmen? Fakt ist: Das schnellste Schwimmen ist der
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Tipp #180: 8 Gründe – Schnelles Schwimmen ist einfacher!
Stabil und technisch präzise schwimmen Weshalb der Tempobereich so wichtig ist Ist das Radfahren nicht deutlich schwieriger bei 5
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Tipp #179: Beliebte Technikübung auf dem Prüfstand
Beliebte Technikübung: Schwimmen in Seitenlage Für wen ist diese Übung sinnvoll – und für wen nicht Man sieht diese Technikübung
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Tipp #178: Dissipation verhindern = schneller schwimmen (Schultergelenk)
Das Energie-Gelenk stärken und schneller schwimmen Schulterschmerzen und Schulterkraft Eine gute und effiziente Schwimmtechnik ist immer dadurch gekennzeichnet, dass du
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Studie: Größeres Lungenvolumen verbessert die Wasserlage
Höhere Wasserlage durch größeres Lungenvolumen? Wasserwiderstand optimieren Der Wasserwiderstand ist das größte Hindernis, das Schwimmer und Schwimmerinnen zu überwinden haben.
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Tipp #174: Schwimme diese Technikübung NICHT
Check: Technikübung in der Überprüfung Willst du wirklich das Wasser werfen? Technikübungen beinhalten in ihrem Titel das Versprechen, bei Durchführung
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Tipp #173: 15-SEKUNDEN-Entscheidung im Technik-Training
15 Sekunden, die entscheidend sind Technik-Training neu denken und überdenken Wie trainiert man die technischen Fertigkeiten und lernt nachhaltig etwas
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Tipp #170: Besseres Technik-Training mit dem Karteikarten-Trick
Mentale Last reduzieren – mehr Konzentration auf den Prozess Wichtige Hilfestellung für Trainer und Sportler in allen Sportarten Wer konzentriert
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