Tipp #190: Galopp-Technik – eine klassische Fehlanalyse?
Warum sollte man im Wasser galoppieren? Ein tiefer Blick in eine Technik-Idee Galopp-Technik – hast du davon schon einmal
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Schneller Schwimmen
Tipp #189: Technikanalyse mit Verwechslungsgefahr!
ACTIO & REACTIO voneinander trennen Bewegungsanalyse genauer betrachtet Ja, Instagram und TikTok sind mitunter eine schöne Abwechslung. Und sie
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Tipp #188: Verzichte auf den SWOLF-Wert – oder nutze ihn richtig
Welche Aussagekraft besitzt der SWOLF-Wert? Ist ein SWOLF von 70 denn nun gut? Erlebst du auch manchmal einen Daten-Overkill?
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Tipp #187: Dreierzug oder Zweierzug? Hör auf, dich zu quälen!
Der Dreierzug ist nicht beste Wahl! Leistung, Stoffwechsel & Atmung optimal abstimmen Ist das wirklich der Goldstandard? Sollte man
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Tipp #186: Zuglänge x Zugfrequenz – deine Formel für schnelles Schwimmen
Die Formel für Schnelles Schwimmen Zuglänge und Zugfrequenz trainieren und in Einklang bringen Würde man Schwimmen auf eine simple
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Tipp #185: Hol dir mehr Reichweite mit dieser Übung
Wichtige Übung für mehr Reichweite Einfach gemacht: Mobilisation der Schultergelenke Die Schultergelenke sind das kraftübertragende „Bauteil“ im Schwimmsport. Hier
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Tipp #184: Gleitphase – können wir beim Kraulschwimmen gleiten?
Gleiten als leeres Versprechen? Kraulschwimmen: Was Frequenz und Widerstände bedeuten Gleiten – ein Wort, das schön klingt und viel verspricht.
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Tipp #183: Das wichtige 1:10-RATIO für maximales Schwimmtempo
Maximales Schwimmtempo entwickeln! Die wichtige Relation von Belastung & Pause beachten Niemand sprintet wirklich an der Grenze des individuell
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Tipp #182: Besser & effektiver trainieren – mit Anschlag!
Trainingsqualität steigern – ohne großen Aufwand Auf Anschlag schwimmen bedeutet MIT Anschlag zu schwimmen „Die Bahn hört dort auf, wo
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Tipp #181: Der Beweis – ohne Atmung schneller schwimmen
Stimmst du zu? Müssten wir nicht atmen, würden wir alle schneller schwimmen? Fakt ist: Das schnellste Schwimmen ist der
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