Trainingsideen für kühle Wassertemperaturen
Training anpassen und vorbereiten Methoden für das Training bei kühlem Wasser Teil 2/2 – im ersten Teil haben wir die
Weiterlesen
Training & Wettkampf
Kühles Wasser? Coole Tipps für das Training
Training bei niedrigen Wassertemperaturen So bleiben Sie cool! Dies ist Teil 1/2. Zu Teil 2 geht es mit einem >
Weiterlesen
Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen
Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,
Weiterlesen
Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung
Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 Sie kennen das aus ihrem
Weiterlesen
Der 6×50-Meter-Stress-Test
Der Test von Olympiasieger Chad Le Clos Die Wettkampf-Form überprüfen Der Südafrikaner Chad Le Clos ist einer der erfolgreichsten Schwimmer
Weiterlesen
Trainingseinheit: Leistungssteigerung – Beinarbeit integrieren!
Weshalb die Beinarbeit wichtig ist Die Detailplanung im kleinsten Puzzleteil der Trainingsplanung Dies ist der zweite Teil zum Thema Trainingsplanung
Weiterlesen
Die Trainingseinheit – das kleinste Puzzleteil in der Planung
Das kleinste Puzzleteil: die Trainingseinheit In der Planung liegt der Erfolg. Die Trainingseinheit ist das kleinste Teil in der Trainingsplanung.
Weiterlesen
Eigenanalyse: Analyse der konditionellen Fähigkeiten
Individuelle Leistung und konditionelle Fähigkeiten Die wichtige Bestandsaufnahme In Teil 1/2 haben wir uns mit der individuellen Renn-Analyse beschäftigt und
Weiterlesen
Eigenanalyse: was verlangt mein Rennen von mir?
Renntaktik: die wichtige Soll-Ist-Analyse Der sehr genaue Blick auf das, was Sie als Wettkampfsportler erwartet, verrät mehr als Sie vielleicht
Weiterlesen
Schwimm-Training: 6 Trainingspläne für den Wiedereinstieg nach einer Pause
6 Trainingspläne zum Wiedereinstieg Mit System zurück in die Erfolgsspur Dies ist der zweite Teil „Comeback – der Wiedereinstieg ins
Weiterlesen