Wissenschaft – DOC SWIM

Studie: Anthropometrische Eigenschaften von 100-Meter-Freistil-Schwimmern

4. April 20194. April 2019 holgerluening anthropometrische Angaben, Ape-Index, Körper, Schulterbreite, Schwimmen, Spannweite, Studie, Talent, Talentsichtung

Welche Körperform und welche Proportionen benötigt ein Schwimmer, um Weltklasseleistungen zu erzielen Vom Affen-Index und anderen Zusammenhängen Ein Blick in

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Studie: 63% weniger Widerstand im Sog des Vordermanns

28. März 201926. März 2019 holgerluening Freiwasser, Freiwasserschwimmen, Schwimmen, Sog, Triathlon, Wasserschatten, Wasserwiderstand

Studie über die Sogwirkung des Wasserschattens Wie verhält sich die Wellenentwicklung im offenen Gewässer? Diese Studie konzentriert sich auf die hydrodynamische

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Studie: Training mit erhöhten Widerständen steigert die Leistung

7. März 20197. März 2019 holgerluening Bremsschirm, Leistungssteigerung, Overload, Resistance, Schwimmen, Studie, Training, Widerstandstraining, Wissenschaft

Studie über das Training mit erhöhten Widerständen Das Training mit dem Bremsschirm verbessert die Leistung um bis zu 7% Ziel

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Einschwimmen für Sprinter: Race-Pace oder Ausdauer? Was ist besser?

24. Januar 201924. Januar 2019 holgerluening Einschwimmen, Einschwimmprgramm, Optimales, Schwimmen, Sprint

Warm-up für das Sprint-Schwimmen: Renntempo oder aerobe Stimulation? Eine randomisierte Studie. Quelle: J Strength Cond Res 31 (9): 2423–2431, 2017

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Studie: Die letzten 11 Wochen vor dem Hauptwettkampf

20. Dezember 201820. Dezember 2018 holgerluening Hauptwettkampf, Studie, Tapering, Training, Wissenschaft

Wissenschaft Das Training in den letzten 11 Wochen vor dem Hauptwettkampf Abstract-Übersetzung der Studie (weitere Informationen siehe unten) Die Periodisierung

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Vergleich erlaubt? Ist Schwimmen wie Werfen?

27. September 201827. September 2018 holgerluening Auftrieb, Biomechanik, Body Rotation, Körperrotation, Kraftentwicklung, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Seitenlage, swimming, Technik, throwing, Total Immersion, Überkopfsportart, Vergleich, Wasserlage, Werfen

Gibt es Gemeinsamkeiten zwischen dem Schwimmen und dem Werfen? Eine vergleichende Betrachtung Kennen Sie diesen Vergleich? Die Schwimmtechnik beim Kraulschwimmen

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Körperrasur: Was bringt das eigentlich? Nur Optik oder mehr?

28. Juni 20189. August 2018 holgerluening Beine rasieren, Körperrasur, Rasur, schneller schwimmen, Schwimmen, Sport, Widerstand

Aalglatt – was bringt die Körperrasur im Schwimmen? Aalglatt sagt man ja gerne, wenn es um widerstandsfreie Oberflächen geht. Nicht

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Studie: So schwimmt man taktisch klug in einem Triathlon

20. April 201817. April 2018 holgerluening 0 Kommentare Schwimmen, Taktik, Training, Triathlon

Studie: Schnell oder locker schwimmen im Triathlon? Die Triathlon-Saison steht vor der Tür! Schwimmen und Triathlon passen gut zusammen. Zumindest

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Motivation: Warum Sie zum Schriftsteller werden sollten

13. April 201813. April 2018 holgerluening 0 Kommentare Central Governor, Mentales Training, Motivation, Schwimmen, Sport, Triathlon

Deshalb sollten Sie zum Schriftsteller werden Ganz gleich, auf welchem Leistungsniveau sie trainieren. Eins ist allen leistungsorientierten Sportlern gemein: die

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Training optimieren denn Zeit ist ein kostbares Gut

4. April 20184. April 2018 holgerluening 0 Kommentare HIIT, HIT, Intervalltraining, Masters, optimales Training, Schwimmen, Training, Triathlon, Zeitmanagament

Das Ziel eines Wettkampfes ist klar definiert. Nämlich eine vorgegebene Distanz in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Der Faktor Zeit

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