Bremsschirm Archive

Studie: Das Bremsschirm-Training verbessert die Schwimmleistung

11. März 20219. Februar 2021 holgerluening Bremsschirm, Overload, Training, Widerstandstraining

Mit hohen Widerständen effektiv trainieren Der Einfluss auf Koordination und Geschwindigkeit Das Training mit künstlich erhöhten Widerständen (Overload-Training) im Schwimmen

Wissenschaft

Studie: Training mit erhöhten Widerständen steigert die Leistung

7. März 20197. März 2019 holgerluening Bremsschirm, Leistungssteigerung, Overload, Resistance, Schwimmen, Studie, Training, Widerstandstraining, Wissenschaft

Studie über das Training mit erhöhten Widerständen Das Training mit dem Bremsschirm verbessert die Leistung um bis zu 7% Ziel