Leistungstest – DOC SWIM

Schwimmtraining: Testserien für die Mittel- und Langstrecke & Triathlon

27. Februar 202027. Februar 2020 holgerluening Langstreckenschwimmen, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Schwimmtest, Tapering, Testerien, Training, Triathlon

Das Schwimmtraining für Schwimmer und Triathleten Am praktischen Beispiel des Frühjahrs-Trainings Fortsetzung von Teil 1 > KLICK Intensives Training ist

Wissenschaft

Deutsche Spitzenschwimmer: wie haben sich die Parameter in 30 Jahren verändert?

8. August 20198. August 2019 holgerluening Laktat, Laktattest, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Pansold, Pansoldtest, Schwimmen, Studie, Stufentest

Drei Jahrzehnte mit einem Test Die Beurteilung der Leistungsfähigkeit und die Hintergründe Wenn man den immer selben Test über 30

Trainingspläne

Trainingsplan #69: Die virtuelle 1.500-Meter-Bestzeit, 3.000 Meter

26. November 201826. November 2018 holgerluening 1500, GA1, Grundlagenausdauer, Leistungstest, Meter, Schwimmen, Test, Trainingsmethodik, Triathlon

Bestzeit möglich? Der gebrochene 1.500m-Test Effektives Trainingsmittel der gebrochenen Serien Gebrochene Serien umschreiben das Aufbrechen einer Wettkampfdistanz in kleinere Abschnitte.

Trainingspläne

Trainingsplan #39: 8x200m-STUFENTEST, 3.100 Meter

2. April 20183. April 2018 holgerluening 1 Kommentar 8x200, GA1, GA2, Leistungstest, Meter, Pansold, Schwimmen, Stufentest, Trainingsplan

Leistungs-Check mit dem 200er-Stufentest Der Stufentest in der 8×200-Meter-Variante ist ein Klassiker im Schwimmsport. Er gibt Ihnen eine ganz klare

Training & Wettkampf

Schwimm-Tests für bessere Starts und Wenden

3. Januar 201829. Dezember 2017 holgerluening 0 Kommentare Anschlag, Armarbeit, Beinarbeit, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Start, Test, Wende, Wenden

Teil 1: Einführung in die relevanten Energiesysteme im Schwimmen >>> Klick hier! Teil 2: Schwimm-Tests für die 50m- und 100m-Strecke >>>

Training & Wettkampf

Schwimm-Tests für die 800m- und 1.500m-Strecke

20. Dezember 201718. Dezember 2017 holgerluening 3 Kommentare 1500 Meter, 800 Meter, Langstrecke, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Mittelestrecke, Schwimmen, Schwimmtest

Teil 1: Einführung in die relevanten Energiesysteme im Schwimmen >>> Klick hier! Teil 2: Schwimm-Tests für die 50m- und 100m-Strecke >>>

Training & Wettkampf

Schwimm-Tests für die 200m- und 400m-Strecke

13. Dezember 201718. Dezember 2017 holgerluening 2 Kommentare 200m, 400m, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Test, Triathlon

In diesem Artikel: die wichtigsten Tests zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit über die 200m- und 400m-Strecke. Teil 1: Einführung in die

Training & Wettkampf

Schwimm-Tests für 50m- und 100m-Strecken

29. November 201718. Dezember 2017 holgerluening 2 Kommentare 100m, 50m, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Sprint, Test

In Anlehnung an die Übersicht der Energiesysteme (KLICK HIER), die bei den verschiedenen Leistungsbereichen vorherrschend sind, ergeben sich Empfehlungswerte für

Training & Wettkampf

So funktioniert der 8×200-Meter-Stufentest

8. November 201725. September 2019 holgerluening 1 Kommentar Leistungstest, Pansold, Schwimmen, Stufentest, Test

Leistungs-Check mit dem 200er-Stufentest Der Stufentest in der 8×200-Meter-Variante ist ein Klassiker im Schwimmsport. Er gibt Ihnen eine ganz klare

Training & Wettkampf

TRAINING: Critical Swim Speed – einfache Messmethode der Leistung

3. Oktober 20171. Dezember 2018 holgerluening 2 Kommentare Aerob, anaerob, Critical Swim Speed, CSS, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Schwimmen, Tempo, Test, Training

Einfache Messmethode: Critical Swim Speed Leistungsdiagnostische Maßnahmen sind im Leistungssport, ganz gleich auf welchem Alters- und Leistungsniveau, eine wichtige Methode,

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