Zum Inhalt springen
Sonntag, Januar 29, 2023
Aktuelles:
  • Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen
  • Tipp #96: Optimale Aktivierung mit diesen Methoden
  • Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung
  • Trainingsplan #144: Wettkampf-Training von Adam Peaty, 3.200m
  • Der 6×50-Meter-Stress-Test
DOC SWIM
DOC SWIM

DOC SWIM

Schwimmsport – Knowhow – Training

  • TRAININGSPLÄNE
  • TIPPS
  • SCHWIMMCAMP
  • SHOP
  • Buch
  • DOC SWIM
  • Impressum
  • Datenschutz

Mastersschwimmen

Schneller Schwimmen 

Tipp #94: Masters- und Altersklassen-Training qualitativ verbessern

21. Dezember 202221. Dezember 2022 holgerluening Altersklassensport, Masters, Mastersschwimmen, Sport im Alter, Trainingsmethodik, Triathlontraining

Die entscheidende Komponente nutzen Pausen hoch = Qualität behalten Mastersschwimmer und Altersklassensportler (auch anderer Sportarten) kennen das schleichende Problem. Denn

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Alterklassensport: 5 konkrete Trainingstipps für mehr Effizienz

6. Juli 20206. Juli 2020 holgerluening Altersklassensport, Masters, Mastersschwimmen, Schwimmen, Training

Altersklassen-Training überdenken! Fortsetzung von Teil 1 und den ersten 3 Tipps sowie Hintergründen zum Thema > KLICK HIER! Tipp 4:

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Altersklassensport: Weshalb im Mastersbereich anders trainiert werden muss

2. Juli 20206. Juli 2020 holgerluening Altersklasse, Altersklassensport, Masters, Mastersschwimmen, Masterssport, Schwimmen

Masters: Trainingskonzepte & Ideen die schneller machen Training neu strukturieren  Freude an der Leistung! Nie war die Bewegung der Altersklassensportler

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Optimales Training im Mastersschwimmsport – die Top-8, Teil 2/2

29. August 201929. August 2019 holgerluening Masters, Mastersschwimmen, Optimales, Schwimmen, Training, Training im Alter

Teil 2: Optimales Training: die Top-8-Aspekte Wie man als Mastersschwimmer topfit bleibt Zu Teil 1: Frühere Leistungen erreichen, neue Bestmarken

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Optimales Training im Mastersschwimmsport, Teil 1/2

22. August 201921. August 2019 holgerluening Masters, Mastersschwimmen, optimales Training, Schwimmen, Schwimmsport, Training, Training im Alter

Effektives Training für Mastersschwimmer Teil 1: Frühere Leistungen erreichen, neue Bestmarken setzen Was früher ein wenig despektierlich noch Seniorensport genannt

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Masters-Plan: Das Training zwischen DM „Lang“ und DM „Kurz“

20. Juni 201920. Juni 2019 holgerluening Form halten, Masters, Mastersschwimmen, Schwimmen, Training, zwischen zwei Wettkämpfen

Vielen Dank an unseren Gastautor Martin Klein, selber sehr ambitionierter Mastersschwimmer, der seine Erfahrungen teilt. In diesem Beitrag dokumentiert Martin

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Technik: Frequenz-Arbeit für Masters und Triathleten

17. Januar 201913. Februar 2019 holgerluening Frequenz, Gleitphase, Kraft, Mastersschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zugfrequenz, Zugzahl

Wie schnell soll ich ziehen? Eine Frage des Alters? Eine Frage der Kraft? Oder einfach die Antwort auf eine Selbstanalyse.

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Masterssport: Geheimwaffe KRAFT

1. November 20181. November 2018 holgerluening Altersklassen, Kraft, Kraftausdauer, Krafttraining, Masters, Mastersschwimmen, Schwimmen, Sport und Alter, Training, Triathlon

Mastersschwimmer: Geheimwaffe Kraft? Deshalb lohnt sich der Griff zur Hantel Es hört sich nach nicht viel an, wenn man in

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Masters-Rekorde: DR, ER, WR in der AK 35 bis AK 55 männlich

4. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutsche Rekorde, Masters, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekorde

Unser Gastautor und Mastersschwimmer Martin Klein hat auch für die Männer (Frauen-Rekorde > Klick) eine Übersicht der Deutschen Rekorde, Europa-

Weiterlesen
Training & Wettkampf 

Masters-Rekorde: DR, ER und WR in der AK 35 bis AK 55 weiblich

2. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutscher Rekord, Masters, Mastersrekorde, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekord

Unser Gastautor Martin Klein hat sich in die Archive des Schwimmsports begeben. Als sehr aktiver Mastersschwimmer, vor allem über die

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suche nach Themen:

Neueste Artikel

  • Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen 26. Januar 2023
  • Tipp #96: Optimale Aktivierung mit diesen Methoden 23. Januar 2023
  • Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung 19. Januar 2023
  • Trainingsplan #144: Wettkampf-Training von Adam Peaty, 3.200m 16. Januar 2023
  • Der 6×50-Meter-Stress-Test 12. Januar 2023
  • Tipp #95: SWOLF – was ist das und wofür ist es gut? 4. Januar 2023
  • Studie: Post-Lockdown-Leistungen sind rückläufig 29. Dezember 2022
  • Tipp #94: Masters- und Altersklassen-Training qualitativ verbessern 21. Dezember 2022

Ja, diese Seite abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!
Loading

Suche nach Kategorien

  • Allgemein (4)
  • Schneller Schwimmen (95)
  • Training & Wettkampf (282)
  • Trainingspläne (152)
  • Videos (18)
  • Wissenschaft (143)

Suche nach Schlagwörtern:

Atmung Beinarbeit Beweglichkeit Freiwasser GA1 GA2 Gleiten Grundlagenausdauer Intervalltraining Koordination Krafttraining Kraulschwimmen Kraultechnik Leistungsdiagnostik Leistungssport Leistungstest Masters Motivation Paddles Regeneration schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Schwimmsport Schwimmtechnik Schwimmtraining Sport Studie Technik Technikübungen Tempo Test Tipps Training Trainingsmethodik Trainingsplan Trainingsplanung Triathlon Triathlontraining TÜ Wasserlage Wasserwiderstand Wettkampf Übungen

Links für Schwimm-Fans

DOCSWIM

ist eine eingetragene Marke der:

allwetterkind GmbH & Co. KG

Liebknechtstr. 19

D-63179 Obertshausen

Kontakt: www.allwetterkind.de

Copyright © 2023 DOC SWIM. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.