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Samstag, August 13, 2022
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Training & Wettkampf 

Vier Tipps für mehr Speed im Wasser

27. Juni 20195. August 2019 holgerluening Atmung, Kopfsteuerung, Körperrasur, Kraulschwimmen, schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Spurt, Wasserwiderstand

Mehr Speed im Wasser Vier Tipps, an die es sich zu denken lohnt. Wir haben hier schon viele Tipps zum

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Trainingspläne 

Trainingsplan #37: 16x SPRINTEN zum TEMPOAUFBAU, 3.100 Meter

19. März 201819. März 2018 holgerluening 1 Kommentar Grundschnelligkeit, schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Spurt, Tempo, Trainingsplan

Pausen sind nicht nur ein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um die

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Training & Wettkampf 

Der Weg zum Sprinter – Teil 1/2

13. September 201716. September 2017 holgerluening 1 Kommentar Grundschnelligkeit, Kurzstrecken, Schwimmen, Sprint, Spurt, Tempo, Training, Trainingsplan, verbessern

Schnell schwimmen – wer möchte das nicht? Und Stagnation ist der größte Feind des Sportlers. Wollten Sie nicht schon lange

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Training & Wettkampf 

TRAINING: Wer sprinten will muss erholt sein

2. August 201712. Mai 2021 holgerluening 1 Kommentar Schnelligkeit, Schwimmen, Sprinttraining, Spurt, Training

Richtig sprinten: Mut zu langen Pausen! Grundschnelligkeit – diese Fähigkeit spielt auf jeder Distanz ein mehr oder weniger entscheidende Rolle.

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