TRAINING: Gebrochene Tests als optimale Wettkampfprognose
Trainingsmittel und Wettkampfprognose Das Prinzip der „Gebrochenen Serien“ Wenn Wettkampfstrecken in Teilstrecken unterteilt werden, dann spricht man im Schwimmjargon gerne
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Training
WISSENSCHAFT: Schnelligkeit und Koordination im Schwimmen
Schnelligkeit als Grundfähigkeit Wichtiges Training für alle Distanzen Schwimmstrecken mit einer Belastungsdauer von mehreren Minuten bis Stunden scheinen zunächst wenig
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TRAINING: Trainingsideen bei Platzmangel
Training bei Platzmangel Eine Leine macht das Training leichter, sollte man glauben. Zumindest ein großer Vorteil besteht darin, ein wenig
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TRAINING: So geht das Training mit dem Pullbuoy
So geht´s: Das Training mit dem Pullbuoy (Tipps, Auftrieb, Größe) Wenn man von Hilfsmitteln spricht, geht man von einer Hilfe,
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TRAINING: Zugseil-Training ist Pflicht-Training
Das Zugseil – Pflicht für Schwimmer (und die, die es werden wollen) Der Schwimmsport besticht durch eine Vielzahl an spezifischen
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SCHMERZ: Wieviel muss man ertragen können?
Training: Wie viel Schmerz muss ich ertragen können? Training ist Schmerz – Frage oder Feststellung, wie beurteilen Sie das? Tatsächlich
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TRAINING: Wer sprinten will muss erholt sein
Richtig sprinten: Mut zu langen Pausen! Grundschnelligkeit – diese Fähigkeit spielt auf jeder Distanz ein mehr oder weniger entscheidende Rolle.
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KATIE LEDECKY: Das Geheimnis ihres Erfolgs
Das Geheimnis Katie Ledecky: 22 Gründe für ihren Erfolg Katie Ledecky ist die überragende Schwimmerin der vergangenen Jahre mit zuletzt
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Trainingsplan #03: Tempogefühl / 3.400m
Tempogefühl mit gesteigerten Serien Das Tempogefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für Wettkampfschwimmer. Ganz gleich ob Pool-, Freiwasser- oder Triathlonschwimmer
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TRAINING: Krafttraining im Wasser
Schneller schwimmen mit Athletiktraining Wassertraining Athletische Fähigkeiten gehören zu jedem Sport dazu, der ambitioniert ausgeübt wird. Mit diesem Begriff umschreibt
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