So schnell und oft ziehen die Schwimm-Olympiasieger
Die Suche nach der individuell optimalen Zugfrequenz Wie machen das die Profis und was kann man daraus lernen? Teil 2/2
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Zugzahl
Die optimale Zugfrequenz für das beste Rennen
Wie schnell und wie oft sollte man ziehen? Gibt es pauschale Regeln? Teil 1/2 Schwimmen ist sehr individuell. Besonders deutlich
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Trainingsplan #126: Durch FREQUENZ-ERHÖHUNG in neue Tempobereiche , 3.100 Meter
Schnellere Bewegungen erzeugen Höheres Tempo durch höhere Frequenzwerte Der Ausdauersport – ganz gleich ob Schwimmen, Laufen, Triathlon, Radfahren – ist
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Eine Frage der Technik: Schnelles Kraulschwimmen
Under Construction: Kraulschwimmen Das komplexe Konstrukt schnellen und ökonomischen Schwimmens Training ist ein dauerhafter Prozess und damit ständig in Bewegung.
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Technik: Frequenz-Arbeit für Masters und Triathleten
Wie schnell soll ich ziehen? Eine Frage des Alters? Eine Frage der Kraft? Oder einfach die Antwort auf eine Selbstanalyse.
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Was ist besser: 900 oder 1.200 Züge auf 1.500 Meter
Der Hintergrund zu unterschiedlichen Frequenzwerten Fallbeispiel: 1.500-Meter-Finale EM Glasgow 2018 Erinnern Sie sich an den phänomenalen Sieg von Florian Wellbrock
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Gute Schwimmer gleiten nicht?
„Gute Schwimmer gleiten nicht“, behauptet die ehemalige US-Olympionikin Sheila Taormina in ihrem Buch „Kraulschwimmen wie die Profis“. Das klingt durchaus
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Zählweise Züge pro Bahn der falsche Weg?
Züge pro Bahn: Zugzahl ist nicht gleich Zugzahl Dass der Mensch ein Individuum ist und kein Mensch dem anderen gleicht
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Technik: Besser als Züge zählen, Frequenz ermitteln
Besser als Züge zählen: Frequenz ermitteln Immer noch hört man sehr häufig die Aufforderung, die Anzahl der Züge zu minimieren,
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