Studie: Aktivierung verbessert die 50m-Leistung
Intensives Aufwärmen vor einem Sprint Gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Explosivität Je kürzer die Strecke umso wichtiger das spezifische
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Sprintleistung
Studie: Die Sprint-Mobilisierung in der Taperphase
Die Sprint-Leistung in der unmittelbaren Wettkampf-Vorbereitung aktivieren Die Formzuspitzung im Sprint-Bereich In der letzten Phase vor einem wichtigen Wettkampf geht
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Studie: Das optimale Warm-Up für ein Sprintrennen im Schwimmen
Mit dem richtigen Aufwärmtraining schneller schwimmen Vergleich von Methoden Ein optimiertes Aufwärmtraining (Warm-Up) verbessert die Leistung und reduziert die Gefahr
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