Triathlon Archive - Seite 2 von 20

Last-Minute-Training Locker werden und Rennen simulieren Manchmal glaubt man eine ganze Weile, noch genügend Zeit zu haben, um einen Endspurt

Schneller Schwimmen

8. April 2024 holgerluening

Tipp #134: Triathlon-Training anders denken und schneller schwimmen

Schwimm-Performance steigern Chancen nutzen im Triathlon-Training Warum in alten Mustern denken, wenn der Blick von einer anderen Seite auch einmal

Wissenschaft

21. März 2024 holgerluening

Studie: Pacing über 1.500 Meter in der Weltklasse

Wie die Spitzenschwimmer taktieren Pacing-Strategien parabolisch Das Pacing, also die Tempogestaltung, ist besonders im Ausdauerbereich von hoher Bedeutung. Ist der

Schneller Schwimmen

25. Dezember 2023 holgerluening

Tipp #128: Neopren-Test im Strömungskanal (Daten)

Der Wasserwiderstand mit Neoprenanzug Daten bei verschiedenen Strömungsgeschwindigkeiten Wir haben die Möglichkeiten auf Teneriffa wieder einmal genutzt, um herauszufinden, wie

Trainingspläne

27. November 2023 holgerluening

Trainingsplan #153: Gezielter Formaufbau und Basebuilding, 3.000m

In Form kommen, Basis bilden Den Spannungsbogen wieder erzeugen Wieder reinkommen! Das ist oftmals ein Motto, wenn es nach einer

Schneller Schwimmen

25. September 2023 holgerluening

Tipp #117: Deshalb solltest DU in der Gruppe trainieren!

Gruppendynamik konsequent nutzen Das Prinzip der Selbstzufriedenheit vermeiden „Wenn Du in einer Gruppe feststellst, dass du der/die Schnellste oder Beste

Wissenschaft

12. Juni 2023 holgerluening

Studie: Langstreckenschwimmen und die Zufuhr von Energie

Wie beeinflusst die Einnahme von Kohlenhydraten die Leistung? 10-Km-Schwimmer in der Untersuchung Das Langstreckenschwimmen im offenen Gewässer erfreut sich immer