Tipp #46: Die wichtigsten Schwimmer-Muskeln & Krafttraining
Konzentration auf den Antrieb Die wichtigsten Schwimmermuskeln für das Krafttraining In Tipp 42 bis 45 haben wir die Spezifik des
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Autor: holgerluening
Studie: Schlafqualität bestimmt die Leistungsfähigkeit
Besser schlafen und die Bedeutung für die sportliche Leistung Weshalb der Schlaf so wichtig ist Der Schlaf hat einen entscheidenden
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Tipp #45: Krafttraining, Trainingsplanung und -periodisierung
Das Krafttraining im saisonalen Trainingsplan Die optimale Periodisierung für das beste Wettkampfresultat Gleich hinein ins Video? Mit einem Klick auf
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Bestleistungen dank Fehlinformation?
Sport und Leistung: Kopfsache Ich denke also bin ich Mens sana in corpore sano. Gesunder Geist in einem gesunden Körper.
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Tipp #44: Maximalkraft- oder Kraftausdauer-Training?
Doch besser Kraftausdauer- statt Maximalkraft-Training? Oder besser die Energiesysteme „schützen“? In Tipp 42 (KLICK > Krafttraining) und Tipp 43 (KLICK
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Studie: Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen
Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen Wie lange benötigt der Organismus, um wieder leistungsfähig zu sein? Diese Frage ist im Schwimmsport
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Studie: Zusammenhang zwischen Ausbildung des Trainers und Leistung der Sportler
Besseres Training durch mehr Erfahrung Was muss ein Trainer mitbringen, um erfolgreich zu sein? Der Erfahrungsschatz eines Trainers ist für
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Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung
Wie bedeutend ist das Training der Maximalkraft? Erscheinungsformen und Trainingsmethoden Wer einen Blick auf die Topathleten im Weltschwimmsport wirft, wird
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Studie: Die anaerobe Oberkörper-Kraft von Schwimmern
Die anaerobe Leistungsfähigkeit beurteilen Der Wingate-Test als geeignete Methode? Der Wingate-Anaerobic-Test (WANT) ist vor allem aus dem Radsport bekannt und
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Schwimmsport & Pandemie: Quo vadis?
Ist der Schwimmsport langfristig betroffen? Ein Blick in die verschiedenen Ebenen des Schwimmsports „Womöglich geht uns gerade in der kompletten
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