Schneller Schwimmen Archive - Seite 7 von 19

Freitag, Mai 1, 2026

Aktuelles:

13. November 2023 holgerluening

Tipp #123: Daten-Analyse im Strömungskanal

Konkrete Daten im Strömungskanal Wasserwiderstände bei verschiedenen Wasser-Positionen Wenn man die Möglichkeiten hat, dann sollte man sie auch nutzen. Nach

Schneller Schwimmen

6. November 2023 holgerluening

Tipp #122: Die wichtigste Variable in deinem Training!

Das Video zu Tipp 122 Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch dieses Mal kommen die bewegten

Schneller Schwimmen

30. Oktober 2023 holgerluening

Tipp #121: 4 Übungen – Regeneratives Training aufwerten!

Weshalb Rekom nicht nur komplett ReKom sein muss Chancen nutzen! Regeneratives Training, das gerne mit dem Kürzel ReKom (für REgeneratives

Schneller Schwimmen

16. Oktober 2023 holgerluening

Tipp #120: 8×100 Meter besser als 400 Meter-Test?

Aussagekraft durch Leistungstests Informationen gewinnen Regelmäßige Leistungstest gehören zum ambitionierten Sport. Ganz gleich auf welchem Leistungs- oder Altersniveau gilt: wer

Schneller Schwimmen

9. Oktober 2023 holgerluening

Tipp #119: Hände und Füße locker machen! Spannung vermeiden!

Mit Lockerheit schneller schwimmen Verkrampfungen auflösen! Verspannung ist nie gut – weder psychisch noch physisch ist eine Verspannung eine gute

Schneller Schwimmen

2. Oktober 2023 holgerluening

Tipp #118: Stabiler werden durch diese Methoden

Stabiler Rumpf durch diese Methoden Schnelligkeits-Training für mehr Rumpfkraft Das Training zur Verbesserung der Rumpfkraft erfordert vor allem eins: Dynamik!

Schneller Schwimmen

25. September 2023 holgerluening

Tipp #117: Deshalb solltest DU in der Gruppe trainieren!

Gruppendynamik konsequent nutzen Das Prinzip der Selbstzufriedenheit vermeiden „Wenn Du in einer Gruppe feststellst, dass du der/die Schnellste oder Beste