Tipp #140: Gefahr in den ersten 4 Minuten!
Startphase im Freiwasser & Triathlon gut planen Wer zu schnell angeht, geht auch schneller ein Die Langstreckenbewerbe im Schwimmen beginnen
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Autor: holgerluening
Studie: Schwimmleistungen verschiedener Kontinente
Wie unterscheiden sich die Leistungen auf den Kontinenten? Talentsichtung und -förderung optimieren Das Thema der Talentsichtung und -förderung, sowie die
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Tipp #139: DEAD MAN Übung für deine Wasserlage
Stabilität erfahren und verbessern Aus Tempo „0“ beschleunigen Wenn du sehr langsam Rad fährst wirst du merken, wie schwierig es
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Studie: Das Atmungssystem bestimmt die Leistung mit
Besser atmen = schneller schwimmen Zusätzliches Training erforderlich? Die Technik des Schwimmens ist immer mit dem Heben und Senken des
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Special Openwater: Equipment, Sicherheit & Vorbereitung
Mit Sicherheit ins offene Gewässer Gut geplant macht es mehr Spaß Hinein ins offene Gewässer! In den letzten Jahren hat
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Studie: Leistungssteigerung durch Nitrat-(NO3-)Supplementierung?
Nahrungsergänzung mit Nitrat wirkungsvoll? Die Effekte im Rahmen eines Schwimmtests Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist nicht nur reichhaltig, sondern mit
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Trainingsplan #159: Mehr Effizienz mit dem Europarekord-Training , 3.200m
Tempo auf hohem Niveau halten 50er-Hauptserie an der individuellen Schwelle Der Schweizer Noe Ponti ist nicht nur einer der besten
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Studie: Schulterbeschwerden haben fast immer diese Ursache
Schwimmerschulter – ein ständiges Problem? Vorsorge treffen statt Trainingsausfall riskieren Über das Problem der Schwimmerschulter haben wir schon einige Artikel
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Tipp #138: 10 Übungen – Neuroathletik und Widerstandsbänder
Neue Wege im Warm-Up gehen! Routinen im Aufwärmtraining durchbrechen Wer kennt das nicht? Schnell ergeben sich über die Monate und
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Studie: 15-Meter-Leistung entscheidend im Sprint
Sprintleistungen beurteilen Effekte der Startleistung über 15 Meter Der 50-Meter-Sprint im Schwimmen ist die kürzeste Wettkampfstrecke. Bei einer Belastungszeit von
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