Tipp #87: Super-Wassergefühl mit dieser Übung
Einfache Übung, großer Effekt Gegen die eigene Strömung anschwimmen Es gibt Übungen im sportlichen Training, die erscheinen so unbedeutend, können
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Triathlon
Tipp #85: Trick für intelligentes Technik-Training
Vereinfachung statt „Verkomplizierung“ Weshalb sind technische Übungen schwierig? Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen
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Studie: Wie gefährlich sind Openwater- und Triathlon-Rennen?
Welche Gefahren entstehen bei Freiwasser-Wettbewerben? Wechselhafte Bedingungen fördern Risiken? Ein Rennen im offenen Gewässer, ob Freiwasserschwimmen oder Triathlon, ist immer
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Studie: Ist der Neoprenanzug für jeden geeignet?
Macht der Neoprenanzug alle schneller? Freiwasserschwimmen und Triathlon Macht er schneller? Diese Frage dürfte man recht schnell beantworten. Ja, der
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Tipp #80: Hilfsmittel weglassen in der Wettkampf-Phase
Besser schwimmen durch Verzicht auf Hilfsmittel? Weshalb und wann das „pure“ Schwimmen zu bevorzugen ist Mit dem Begriff Tapering (siehe
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Tipp #75: Genial! Nie wieder Scheuerstellen durch den Neoprenanzug!
Ein echter Hack für Schwimmer und Triathleten Geringer Aufwand, tolle Wirkung Manchmal sind die kleinen aber sehr schlauen Ideen, die
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Studie: Unterkühlung bei Freiwasserschwimmern
Welche Temperaturen sind kritisch zu bewerten? Bewertung von Risikofaktoren bei 20 Grad Wassertemperatur Das Schwimmen im offenen Gewässer, Freiwasser oder
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Tipp #72: Das spezifische Training für 3.8 und 5 Kilometer
Langdistanz- und Freiwasser-Training Wie trainiert man für die ganz langen Distanzen? Wie sieht das beste Training für die langen Distanzen
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Tipp #64: Handschuhe verbessern das Wassergefühl!
Warum die Körperwärme die Leistung beeinflusst Vorsorge durch Handschuhe, Mütze & Co. Wir kennen das alle! Ein Automotor läuft vor
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Polarized Training im Schwimmsport – Teil 2/2
Hohen Intensitäten und viel lockeres Schwimmen Mit punktuellen Schwerpunkten bessere Ergebnisse erzielen Dies ist der zweite Teil von „Polarized Training
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