Schwimmen Archive - Seite 17 von 56

Es gibt sie nicht, DIE optimale Schwimmtechnik Warum individuelle Faktoren zu berücksichtigen sind Es wird und oft von der optimalen

Wissenschaft

20. August 2020 holgerluening

Studie Openwater: Kohlenhydratzufuhr wichtiger als Flüssigkeitsaufnahme

10-Kilometer-Distanz und die optimale Energiezufuhr Benötigt der Sportler eher Flüssigkeit oder Kohlenhydrate? Das 10-km-Schwimmen im offenen Gewässer ist der längste

Trainingspläne

17. August 2020 holgerluening

Trainingsplan #122: ANAEROBES Training + SCHNELLIGKEIT, 3.100 Meter

Anaerobes Training Koordination und Stoffwechsel optimieren Stehvermögen – hinter diesem Begriff versteckt sich die Fähigkeit, das Tempo möglichst lange „stehen“,

Wissenschaft

13. August 2020 holgerluening

Studie: Das Pacing über 800 und 1.500 Meter

Olympische Endläufe und nationale Quali in der genauen Betrachtung Die Langstreckenbewerbe im Pool sind immer wieder im Fokus der Frage

Schneller Schwimmen

10. August 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #20: Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit

Auf den Punkt gebracht: was bringt eine Trainingseinheit? Der kleinste Baustein der Trainingsplanung auf dem Prüfstand Natürlich versuchen wir, aus

Wissenschaft

6. August 2020 holgerluening

Studie: Bessere Leistungen bei 25% weniger Umfang mit HIIT

Hochintensiv und Umfänge reduzieren? Liegt die Kraft in der Intensität? Es klingt verlockend. Weniger trainieren und dennoch schneller werden. Das

Schneller Schwimmen

27. Juli 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #19: Mehr LEISTUNG durch weniger ABHÄNGIGKEIT?

Die Macht der Dinge Reglementieren uns unsere eigenen Überwachungsgeräte? Die Situation ist nicht einfach. Auf der einen Seite wollen wir

Wissenschaft

23. Juli 2020 holgerluening

Studie: Herzfrequenz-Variabilität in der Trainingsplanung des 25km-Weltmeisters

HRV im Training des 25-km-Weltmeisters Die Herzfrequenz-Variabiliät als geeigneter Parameter zur Leistungssteuerung? „Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist