Schwimmen Archive - Seite 20 von 56

Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein „must“ für Schwimmer und Triathleten.

Wissenschaft

16. April 2020 holgerluening

Studie: Top-Schwimmer beschleunigen gleichmäßiger als andere

Gleichmäßigkeit ist Trumpf beim Vortrieb Regelmäßiger Vortrieb statt langer Gleitphasen? Diese Frage entsteht immer dann, wenn das Thema des Gleitens

Training & Wettkampf

13. April 2020 holgerluening

Training wie die Profis: Chad Le Clos – Lagen-Training und Schmetterlingschwimmen

Trainieren wie die Profis: von den Besten lernen Das Lagen- und Delphin-Training von Chad Le Clos Auf der Suche nach

Wissenschaft

9. April 2020 holgerluening

Studie: Auswirkungen eines 6-wöchigen Athletik-Trainings auf die Schwimmleistung

Stabiler Rumpf unterstützt strömungsgünstiges Schwimmen Wer stabiler im Wasser liegt, erzeugt weniger Widerstände. Das klingt plausibel und macht deutlich, wie

Schneller Schwimmen

6. April 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich

Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln

Training & Wettkampf

2. April 2020 holgerluening

Beinarbeit: der Turbo für die optimale Wasserlage

Höher im Wasser liegen und Widerstände optimieren Deshalb ist die Beinarbeit so wichtig Fortsetzung von Teil 1 „Lernen von den

Schneller Schwimmen

30. März 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #08: Du kannst nicht gleiten

Ist das Gleiten im Schwimmen eine falsche Vorstellung? Weshalb das Tempo nicht konserviert werden kann Kann man im Wasser überhaupt

Training & Wettkampf

26. März 2020 holgerluening

Training: Lernen von den Besten der Welt

Was man vom Spitzensport lernen kann Schneller werden durch Beobachtung? Zugegeben, die Leistungen der Eliteschwimmer liegen weit außerhalb der Möglichkeiten