Stagnation durch Routine?
Leistungsstagnation: Was tun, wenn es nicht mehr vorwärts geht? Übertraining, Überforderung oder einfach in der Routine festgefahren? Stagnation – hinter
Weiterlesen
Schwimmen
Schneller Schwimmen #04: Sind Technikübungen Zeitverschwendung?
Technikübungen: Welche, wie oft, wann und für wen? Fragen über Fragen, wenn es um die Schwimmtechnik geht Technikübungen kennt jeder.
Weiterlesen
Trainingsplan #113: ENTWICKLUNGSBEREICH ansteuern, 3.300 Meter
Wettkampf-relevante Fähigkeiten gezielt ansteuern Ein Trainingsprogramm mit dem Entwicklungs-Turbo Der Entwicklungsbereich ist eine Bezeichnung in der Trainingsmethodik, die den Bereich
Weiterlesen
Studie: Zusammenhänge zwischen Wachstum und 100-Meter-Schmetterlings-Leistung
Wie sieht der perfekte Schmetterlingsschwimmer aus? Proportionen – Spannweite und Unterarme Diese Frage stellen sich Trainer wie Schwimmer: Wie muss
Weiterlesen
Trainingsplan #112: Wichtiges Rhythmus-Training, 3.100 Meter
Jede Ausdauersportart ist vom Rhythmus bestimmt! Die Koordination verfeinern und besser schwimmen bei jedem Tempo Die Messung der Schlagzahl, auch
Weiterlesen
Studie: Staffelschwimmer sind gar nicht schneller
Wissenschaft: Staffelschwimmer sind nicht schneller! Haben Staffelschwimmer mehr Mut zum Risiko? Warum schwimmen Staffelschwimmer so häufig schneller als im Einzelrennen?
Weiterlesen
Studie: Zusammenhang zwischen Schulterstreckkraft und Schulterschmerz
Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Schulterstreckkraft und dem Schulterschmerz? Eine Studie untersucht 85 SchwimmerInnen Erschienen: Journal of Science and
Weiterlesen
Training wie die Profis: Eva Risztov – Freiwasser-Training
Freiwasser- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – Beispiel Eva Risztov Einen ganz eigenen (Schwimm-)Weg beschritt die Ungarin Eva Risztov,
Weiterlesen
6 konkrete Trainingstipps bei Zeit- und Platznot
Zeit- und Platz-Not: 6 hilfreiche Tipps So klappt es dennoch mit effektivem Schwimmtraining Fortsetzung von Teil 1 > KLICK dich
Weiterlesen
Trainingsplan #111: Lagen-Training für ein besseres Wassergefühl, 3.100 Meter
Variationen für vielfältige Eindrücke Das Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben,
Weiterlesen