Schwimmen Archive - Seite 26 von 56

Drei Jahrzehnte mit einem Test Die Beurteilung der Leistungsfähigkeit und die Hintergründe Wenn man den immer selben Test über 30

Trainingspläne

5. August 2019 holgerluening

Trainingsplan #97: DETAIL-ARBEIT für deine TOP-LEISTUNG, 3.000m

Denn das schwächste Glied der Kette entscheidet! Mit Liebe zum Detail neue Bestmarken erreichen Es sind die kleinen Dinge, die

Training & Wettkampf

8. Juli 2019 holgerluening

Schwimm-Camp: In 7 Tagen zum/r KraulschwimmerIn werden

Unser Angebot im Winter 2019/20 In einer Woche das Kraulschwimmen erlernen Weiter geht´s! Dank der zahlreichen Anfragen hatten wir uns

Training & Wettkampf

27. Juni 2019 holgerluening

Vier Tipps für mehr Speed im Wasser

Mehr Speed im Wasser Vier Tipps, an die es sich zu denken lohnt. Wir haben hier schon viele Tipps zum

Trainingspläne

24. Juni 2019 holgerluening

Trainingsplan #96: Das TURBO-TRAINING mit 3.000 Meter am Stück, 3.400m

Einfach mal ohne Pause trainieren! Das effektive und kurzweilige Grundlagenausdauer-Programm Manchmal muss es einfach schnell gehen. Und wenn es schnell

Training & Wettkampf

20. Juni 2019 holgerluening

Masters-Plan: Das Training zwischen DM „Lang“ und DM „Kurz“

Vielen Dank an unseren Gastautor Martin Klein, selber sehr ambitionierter Mastersschwimmer, der seine Erfahrungen teilt. In diesem Beitrag dokumentiert Martin

Trainingspläne

17. Juni 2019 holgerluening

Trainingsplan #95: KOORDINATIONS-TRAINING im HIGHSPEED-BEREICH, 3.000m

Die Koordination auf hohes Tempo abstimmen Feinabstimmung auf höchstem Niveau Wie oft schwimmen Sie im Training eigentlich auf dem Niveau

Wissenschaft

13. Juni 2019 holgerluening

Studie: Die Effekte eines polarisierten Trainings auf die Schwimmleistung

Kann das Training nach dem Polarized-Konzept die Leistung verbessern? Welche Effekte bewirkt das „entweder-hart-oder-locker“-Prinzip Das Polarized Training umschreibt im Prinzip