WETTKAMPF: Das optimale Wettkampf-Einschwimmen
Wettkampf-Einschwimmen: So machen es die Profis! Routinen geben Sicherheit! Deshalb ist es sinnvoll, sich ein mehr oder weniger standardisiertes Einschwimmprogramm
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Autor: holgerluening
Die häufigsten Technikfehler Teil 2/2
Schwimmen ist eine technische Sportart, die mit der Problematik behaftet ist, dass man sich während der Ausübung nicht selber beobachten
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Die häufigsten Technikfehler Teil 1/2
Die häufigsten Technikfehler und ihre Korrektur Schwimmen ist die großartigste Sportart der Welt! Da werden Sie wahrscheinlich keine Einwände haben.
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Trainingsplan #12: Ausdauer-Pyramide / 3.300m
Die lange Ausdauerpyramide 100-200-400-800-400-200-100m der Woche bietet mit ihrem Gesamtumfang von 2.200 Metern einen effektiven Grundstock für ein kurzweiliges Training
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Die optimale Wasserlage: Effektive Landübungen
Stabilitätstraining – dieses Wort hat fast jeder Sportler schon einmal gehört. Doch wenn Sie mal ehrlich sind: so richtig konsequent
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TRAINING: Die Bedeutung der Kraft im Schwimmen
Bedeutung der Kraft im Schwimmsport Die Notwendigkeit der Kraft in allen Altersbereichen Schwimmen ist eine Ausdauersportart. Und dennoch gilt der
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Neopren: Die Regeln der Verbände
Der Neoprenanzug ist im eigentlichen Sinne ein Kälteschutzanzug. Und deshalb gibt es bei internationalen Schwimm- und Triathlon-Wettbewerben genaue Regularien, wann
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Training steuern mit Intuition und Selbstregulierung
Feedback-Methoden und Selbst-Regulierung Könnten Sie sich vorstellen, bei einem Wettkampf regelmäßig an jeder Wende stehenbleiben zu müssen, um Geschicklichkeitsspiele zu
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Trainingsplan #11: GA2 Intervalle / 3.100m
Nur die Harten kommen in den Garten? Die Trainingseinheit der Woche wird Sie genau dorthin bringen. Mit erheblichen Anteilen an
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Der Weg zum Sprinter – Teil 2/2
Im zweiten Teil (zum ersten Teil geht es hier > KLICK) geht es in die nächsten Schritte. um Tempo aufzubauen.
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