Studie: Kurze Unterarme fördern hohes Schwimmtempo
Interessante Untersuchungen zu allen 4 Schwimmlagen Welcher Körperbau begünstigt welche Schwimmlage? Wer genau hinsieht, der erkennt Unterschiede im Körperbau der
Weiterlesen
Wissenschaft
Studie: Herzfrequenz-Variabilität (HRV) und Wettkampf-Angst
Kann man Angstzustände messen und korrigieren? Die Herzfrequenz-Variabilität (HRV) als möglicher Indikator Herausforderungen sollten leistungsfördernd sein. Mitunter sind aber Erwartungen
Weiterlesen
Studie: Aktive und passive Erholung im Training
Intervall-Training und die optimale Pause Wie lange muss die Pause sein? Aktiv oder passiv erholen? Die Trainingsmethodik hält viele verschiedene
Weiterlesen
Studie: Effekte eines Atemmangel-Trainings bei Wettkampfschwimmern
Atemmangel als Trainingsmittel Das Hypoxie-Training entwickelt wichtige Fähigkeiten Im Schwimmwettkampf zeichnet sich eine optimale Schwimmleistung durch eine Vielzahl unterschiedlichster Komponenten
Weiterlesen
Studie: Start-, Wenden- und Anschlag-Leistung bei Eliteschwimmern
Wie beeinflussen die Rennabschnitte die Gesamtleistung? Stärken- und Schwächen-Analyse für alle Leistungsklassen notwendig Es gibt unterschiedliche Strategien, um ein schnelles
Weiterlesen
Studie Openwater: Kohlenhydratzufuhr wichtiger als Flüssigkeitsaufnahme
10-Kilometer-Distanz und die optimale Energiezufuhr Benötigt der Sportler eher Flüssigkeit oder Kohlenhydrate? Das 10-km-Schwimmen im offenen Gewässer ist der längste
Weiterlesen
Studie: Das Pacing über 800 und 1.500 Meter
Olympische Endläufe und nationale Quali in der genauen Betrachtung Die Langstreckenbewerbe im Pool sind immer wieder im Fokus der Frage
Weiterlesen
Studie: Bessere Leistungen bei 25% weniger Umfang mit HIIT
Hochintensiv und Umfänge reduzieren? Liegt die Kraft in der Intensität? Es klingt verlockend. Weniger trainieren und dennoch schneller werden. Das
Weiterlesen
Studie: Höhere Schmerzschwelle = bessere Leistungen?
Welchen Einfluss hat die Schmerzempfindung auf die Leistung? Oder ist es die Willenskraft, die den Unterschied macht? Welchen Einfluss hat
Weiterlesen
Studie: Herzfrequenz-Variabilität in der Trainingsplanung des 25km-Weltmeisters
HRV im Training des 25-km-Weltmeisters Die Herzfrequenz-Variabiliät als geeigneter Parameter zur Leistungssteuerung? „Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist
Weiterlesen