Video: Speed-Training mit dem Weltmeister
SPEEDTRAINING! Um die gewohnten Tempo-Bereiche nach oben hin zu erweitern und damit auch die Koordination auf höhere Geschwindigkeiten vorzubereiten, nutzt man das Gummiseil auch einmal in anderer Richtung. Weltmeister Camille Lacourts Bestzeit über 100m Rücken liegt bei 49,80 Sekunden (kurze Bahn)!
