Alterklassensport: 5 konkrete Trainingstipps für mehr Effizienz
Altersklassen-Training überdenken! Fortsetzung von Teil 1 und den ersten 3 Tipps sowie Hintergründen zum Thema > KLICK HIER! Tipp 4:
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Schwimmen
Altersklassensport: Weshalb im Mastersbereich anders trainiert werden muss
Masters: Trainingskonzepte & Ideen die schneller machen Training neu strukturieren Freude an der Leistung! Nie war die Bewegung der Altersklassensportler
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Schneller Schwimmen #18: Grundlagen-Training – auch mal anders gedacht
Die Basisarbeit im Ausdauersport: Das Grundlagenausdauer-Training Das Fundament für jede Leistung? Kommt drauf an Das Grundlagenausdauer-Training (GA) wird gerne als
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Eine Frage des Trainings: Technisch gutes Schwimmen
Technik und Training gehören zusammen Weshalb gutes Training eine gute Technik braucht Fortsetzung vom ersten Teil und den ersten Tipps
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Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter
Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,
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Eine Frage der Technik: Schnelles Kraulschwimmen
Under Construction: Kraulschwimmen Das komplexe Konstrukt schnellen und ökonomischen Schwimmens Training ist ein dauerhafter Prozess und damit ständig in Bewegung.
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Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung
Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr
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Studie: Klimmzug ermöglicht Vorhersage der Schwimmkraft
Der Klimmzug als wichtiger Leistungsindikator Wer auf der Kurzstrecke schnell sein möchte, sollte den Klimmzug beherrschen Trockentraining gehört zum Schwimmen
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Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training
Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen
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USRPT & Technologien in der Schwimm-Praxis
Was gibt´s Neues und was hat sich bewährt? USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training Weltklasseschwimmer machen vor, was der Physiologe Dr. Brent Rushall
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