Schwimmen für Triathleten: Anders trainieren als Radfahren und Laufen
„Wer schnell schwimmen möchte, der muß schnell schwimmen“ – hinter dieser etwas seltsam anmutenden Weisheit könnte das Geheimnis Ihrer zukünftigen
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Schwimmtraining
Trainingsplan #36: Grundlagen-Set der Weltrekordlerin, 3.100 Meter
Die schwimmerische Leistung im Mittel- und Langstreckenbereich hängt unmittelbar mit den individuellen Leistungswerten wie der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit zusammen. Die Ökonomie
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Trainingsplan #32: PADDLES, PULLBUOY & CO. , 3.600 Meter
Das Fest der Hilfsmittel Der sinnvolle Einsatz von Paddles, Kurzflossen & Co. Schleppen Sie auch immer einen großen Netzbeutel mit
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