Trainingsplan Archive - Seite 10 von 20

Das Mittel- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – am Beispiel Katie Ledecky Bei Weltrekordschwimmerin Katie Ledecky erkennt man dasselbe

Trainingspläne

6. Mai 2019 holgerluening

Trainingsplan #89: Der Plan für deine neue Renn-Dimension, 3.100 Meter

Mit klaren Tempo-Vorgaben klare Reize setzen So schwimmst Du in eine neue Renn-Dimension Schnelle Angangszeiten sind in einem Rennen tendenziell

Trainingspläne

15. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter

Trainieren & Lernen Besser und schneller schwimmen mit diesen Feedback-Methoden Das Wasser hat eine Angewohnheit, die es uns als Schwimmer

Training & Wettkampf

11. April 2019 holgerluening

Training der Profis: Grant Hackett – Langstrecke

Langstrecken-Training made in Australia Grundlagen für den Weltrekord Grant Hackett war in der Ära um Ian Thorpe einer seiner größten

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8. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #86: USRPT für die Mittelstrecke !, 3.000 Meter

Ultra-Short-Race-Pace für die Mittelstrecke Der Versuch, das Prinzip für die Mittelstrecke zu adaptieren. USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training – ist in aller

Trainingspläne

1. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #85: Anaerobes Laktat-Training nach Sarah Sjöström, 3.100 Meter

Racepace: Hart, härter, Sarah Sjöström Laktatbildung, hohes Tempo und der Schlüssel zum Erfolg. Sarah Sjöström hat schon einiges in ihrer

Trainingspläne

25. März 2019 holgerluening

Trainingsplan #84: Wettkampf-Ausdauer nach Baukasten-Prinzip, 3.100 Meter

Trainingsplan in wenigen Minuten erstellen! Das Buch „Schneller schwimmen – das Baukastensystem“ im Workshop Wir präsentieren das Planungsbuch für Trainer