Studie: Das Atmungssystem bestimmt die Leistung mit
Besser atmen = schneller schwimmen Zusätzliches Training erforderlich? Die Technik des Schwimmens ist immer mit dem Heben und Senken des
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Wissenschaft
Studie: Leistungssteigerung durch Nitrat-(NO3-)Supplementierung?
Nahrungsergänzung mit Nitrat wirkungsvoll? Die Effekte im Rahmen eines Schwimmtests Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist nicht nur reichhaltig, sondern mit
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Studie: Schulterbeschwerden haben fast immer diese Ursache
Schwimmerschulter – ein ständiges Problem? Vorsorge treffen statt Trainingsausfall riskieren Über das Problem der Schwimmerschulter haben wir schon einige Artikel
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Studie: 15-Meter-Leistung entscheidend im Sprint
Sprintleistungen beurteilen Effekte der Startleistung über 15 Meter Der 50-Meter-Sprint im Schwimmen ist die kürzeste Wettkampfstrecke. Bei einer Belastungszeit von
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Studie: Medizinball-Slam-Test für höheres Tempo
Land-Training als Vorhersage? Diagnostik, Test und Aussagekraft An Land gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um die spezifische Eignung von SportlerInnen zu
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Studie: Optimale Zugfrequenz im 50-Meter-Sprint
Zuglänge oder Zugfrequenz? Worauf kommt es an? Schnelles Schwimmen besteht eigentlich aus einer ganz einfachen Formel: Zuglänge x Zugfrequenz Anders
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Studie: Trockentraining hilft Sprintern besser als Langstrecklern
Auswirkungen des 11-Wochen-Lockdowns auf die Leistung Kann verstärktes Landtraining ein Ersatz sein? In der Zeit der geschlossenen Schwimmbädern und weiteren
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Studie: Effekte eines Kurz-Intervall-Trainings an Land auf die Schwimmleistung
Wie das Training an Land die Schwimmleistung unterstützt Eine 4-Wochen-Studie Training an Land gehört zu einem umfangreichen und gut geplanten
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Studie: Koffein reduziert den Laktat-Anstieg
Laktat-Bildung reduzieren Koffein zur Leistungssteigerung? Der Konsum von Kaffee und/oder Koffein (z.B. als Tablette oder Kapsel eingenommen) und der Zusammenhang
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Studie: Ernähren sich Schwimmer schlecht?
Die Gewohnheiten überprüfen Ernährung optimieren Nahrung ist Energie. Dies ist ein einfacher Zusammenhang, den jeder kennt. Doch ist das zu
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