Studie: Muskelfaserverteilung bei 200-Meter-Freistil-Schwimmern
Langsam und schnell zuckende Muskelfasern
Verteilung der Muskelfasern & Einflussfaktoren
Die Verteilung von schnell und langsam zuckenden Muskelfasern ist weitestgehend genetisch veranlagt und kann nur zu einem eingeschränkten Teil verändert oder gar um gekehrt werden. Deshalb spricht man auch vom „geborenen Sprinter“ oder den „geborenen Langstreckler“.
Interessant ist es deshalb zu sehen, welchen Einfluss diese Verteilung auf die unterschiedlichen Leistungen hat. Dabei bilden die 200 Meter Freistil einen Übergang von Kurzstrecke zur Mittelstrecke ab. Somit kann davon ausgegangen werden, dass sich hier einige Mischtypen wiederfinden. Eine Studie zum Thema fassen wir unten zusammen.
Titel der Studie
The influence of muscle fiber typology on the pacing strategy of 200-m freestyle swimmers
Autoren: Mallett, A., Bellinger, P., Derave, W., McGibbon, K., Lievens, E., Kennedy, B., Rice, H. & Minahan, C. (2021)
Erschienen in: International Journal of Sports Physiology and Performance, 16 (11)
Zweck:
Bestimmung des Einflusses der Muskelfasertypologie (MFT) auf die Pacing-Strategie von Elite-Schwimmern, die am 200-m-Freistil-Wettkampf teilnehmen.
Methode:
Die 3 besten Leistungen der Karriere von 25 200-m-Freistil-Eliteschwimmern wurden analysiert – 12 Frauen (1:58,0 [0:01,3] min:s) und 13 Männer (1:48,4 [0:02,5]).
Die Muskel-Carnosin-Konzentration wurde durch Protonen-Magnetresonanz-Spektroskopie in den Gastrocnemius- und Soleus-Muskeln quantifiziert und als Carnosin-Aggregat-Z-Score (CAZ-Score) im Vergleich zu einer alters- und geschlechtsangepassten Nichtsportler-Kontrollgruppe ausgedrückt, um die MFT abzuschätzen.
Lineare Regressionsmodelle wurden verwendet, um den Einfluss der MFT auf den Prozentsatz der gesamten Rennzeit zu untersuchen, die in jedem 50-Meter-Abschnitt erbracht wurde.
Ergebnisse:
Schwimmer mit einem höheren CAZ-Wert verbrachten einen größeren Prozentsatz der Rennzeit in Abschnitt 3 im Vergleich zu Schwimmern mit einem niedrigeren CAZ-Wert (0,1 %, 0,0 % bis 0,2 %; Mittelwert, 90 % Konfidenzintervall, P = 0,02).
Für jede Erhöhung des Prozentsatzes der in Runde 1 verbrachten Rennzeit um 1 % verringerte sich der in Abschnitt 3 verbrachte Prozentsatz der Rennzeit um 0,4 % für Schwimmer mit einem höheren CAZ-Wert (0,2 % bis -0,5 %, P = 0,00, r = -.51), aber nicht für Schwimmer mit einem niedrigeren CAZ-Score (-0,1 %, -0,3 % bis 0,1 %, P = .28, r = -.18).
Der Prozentsatz der Rennzeit, die in Abschnitt 4 verbracht wurde, verringerte sich um 0,8 % für Schwimmer mit höheren CAZ-Werten (-0,5 % bis -1,0 %, P = 0,00, r = – 0,66) und um 0,9 % für niedrigere CAZ-Werte Schwimmer (-0,6 % bis -1,3 %, P = 0,00, r = -0,65), wenn der Prozentsatz in Runde 1 um 1 % anstieg.
Schlussfolgerung:
MFT kann die Pacing-Strategie von Schwimmern beim 200-m-Freistil-Wettkampf beeinflussen, was einen Weg zur Optimierung individualisierter Pacing-Strategien von Elite-Schwimmern bietet.
