Special Openwater: Equipment, Sicherheit & Vorbereitung
Mit Sicherheit ins offene Gewässer Gut geplant macht es mehr Spaß Hinein ins offene Gewässer! In den letzten Jahren hat
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Training & Wettkampf
Saison beginnt! Last-Minute-Training für Triathleten
Last-Minute-Training Locker werden und Rennen simulieren Manchmal glaubt man eine ganze Weile, noch genügend Zeit zu haben, um einen Endspurt
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Unsere Schwimm-Camps: Impressionen der ersten Camps
Schwimm-Camps powered by DOC SWIM Mit vollem Elan in die Saison Mit dem November beginnen wir unsere Saison der Schwimm-Camps
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Die Zukunft des Ausdauertrainings
Ausdauertraining und die Trends Die 5 Big Points Diese Fragen tauchen immer wieder auf: Zu welchen Leistungen ist der Mensch
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Podcast Red Bulletin: Extremschwimmer André Wiersig
Die Ocean´s Seven Die außergewöhnlichen Erlebnisse des André Wiersig Als erster Deutscher durchquerte er die sieben berühmtesten Meerengen der Welt
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Technik-Training: 5 Aspekte für bessere Ergebnisse
Trial-and-error-Schleife vermeiden Teil 2/2: konkrete Ansätze im Wasser und an Land Die Gefahr einer Trial-and-Error-Schleife lauert vor allem auf Sportler,
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Technik-Training: Analyse und Erstellung des Aufgaben-Heftes
Technik strategisch verbessern Mit Prozessen gezielter trainieren Teil 1/2: IST-Analyse und die Lernschleife (hier) Teil 2/2: 5 Tipps für das
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Die 3 besten Trainingspläne zum „Wieder-Reinkommen“
3 Pläne für den Einstieg ins Training Trainingspause beenden und Form aufbauen Immer wenn es nach einer Wettkampf-Saison in die
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Zurück zur Form mit der Stoßbelastung
Das 4-Wochen-Modell Mit einer besonderen Methode schnell zur alten Form Teil 1: Comeback nach einer Pause mit Geduld & Didaktik
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Trainingspause: der Weg zu alter Stärke!
Geduldig oder als Notfall-Variante: der erfolgreiche Wiedereinstieg Mit System zurück zur alten Stärke Jeder Wiedereinstieg nach längerer Trainingspause ist mühsam.
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