Die „McEvoy-Methode“ kann das Schwimmen verändern
Vom 50-Meter-Olympiasieger lernen 7 Kilometer Wassertraining pro Woche? Cam McEvoy ist Olympiasieger von Paris 2024 über 50 Meter Freistil. Allein
Read More
Sprintschwimmen
Studie: Maximale Laktatwerte nach 25, 35 und 50 Metern
Laktat als Ausdruck anaerober Energiebereitstellung Maximale Werte auf den kurzen Distanzen Die Leistungsdiagnostik spielt im ambitionierten Sport eine bedeutende Rolle.
Read More
Studie: Optimale Zugfrequenz im 50-Meter-Sprint
Zuglänge oder Zugfrequenz? Worauf kommt es an? Schnelles Schwimmen besteht eigentlich aus einer ganz einfachen Formel: Zuglänge x Zugfrequenz Anders
Read More
Tipp #116: Sei schneller als im Wettkampf!
Gezielte Auswahl von Hilfsmitteln Neue Tempobereiche ansteuern „Mach es dir im Training schwer, dann wird der Wettkampf umso leichter!“ Dieser
Read More
Studie: Erkennung von Talenten für das Sprintschwimmen
In welchem Alter zeigen sich die besten Leistungen? Sogenannte Früherfolgsschwimmer sind nicht die besten Erwachsenenschwimmer In der Talentsichtung entsteht immer
Read More
Trainingsplan #150: Sprint-Training und Technik-Transfer, 3.500m
Tempo in Technik und umgekehrt Schnell und technisch gut schwimmen Schnelle Bewegungen in exakter Ausführung sind ein schwieriges Unterfangen. In
Read More
Studie: so wichtig ist die 15-Meter-Leistung im Sprintschwimmen
Das Training der Schnelligkeit und seine Bedeutung für den Sprint Explosiv-Leistung optimieren Eine Sprintleitung wird von vielen Variablen bestimmt. Auch
Read More
Studie: Das optimale Warm-Up für ein Sprintrennen im Schwimmen
Mit dem richtigen Aufwärmtraining schneller schwimmen Vergleich von Methoden Ein optimiertes Aufwärmtraining (Warm-Up) verbessert die Leistung und reduziert die Gefahr
Read More
Studie: Rückenschwimmer benötigen kräftige Beine
Die Bedeutung der Beinkraft für die 25m-Sprintleistung im Rückenschwimmen Beine-Training intensivieren? Wer schon einmal die 200 Meter Rücken im Wettkampf
Read More
Übersicht: Schwimmtraining für Sprint, Mittel- und Langstrecke
Schwimmtraining aktuell Die Suche nach Qualität statt Quantität? Fortsetzung von Teil 1 „Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0“ > KLICK HIER
Read More